Посоветуйте что делать курильщику, чтобы снизить риск

Молодчина! я как то тоже не курила 2 недели и тоже все вернулось.... Но третий серьезный стресс на работе выбил меня из колеи...

а я книжку дочитал и бросил)
уже полтора года не курю

что плохо - прибавил 6-8 кило
и никак не согнать(

Это сообщение отредактировал shark61 - 21.04.2008 - 16:24

книга-- отстой.. для легко внушаемых...
жвачки-- фуфло..
пластырь дорого...
оптимальный вариант -- таблеточки табекс и мундштук ( первые дни..)

Баловался сигаретками около 18 лет....курил исключительно на работе,дома не хотелось....бросал в этот период раза 3...прибавлял в весе....а вот прошлой осенью вначале,взял и перестал курить даже на работе....просто взял и не курю....

ну, так уж сразу и отстой..
мало, что ли, у нас легко внушаемых

для нелегко внушаемых другие книжки пишутся .. типа истории болезни
а когда начнет работать жареный петух, даже в чтении книжек необходимости не будет

ЗЫ: лично знаю человек 5-10, которым книга Карра помогла бросить курить

ЗЫ ЗЫ сам курил 25 лет, есличо

Это сообщение отредактировал shark61 - 21.04.2008 - 22:26

книга- реально помогает. Я правда понял как легко бросить. Но че-то пока не бросаю

И я бросила с помощью книги. Читала ради эксперимента. Не курю уже 1,5 года. Стаж 10 лет.
Всем советую прочитать, реально помогает.

я курила 5 лет 1-2 пачки в день. Очень нравилось, бросать не собиралась.
однажды заболела так, что даже курить вставать не могла. Через пару дней решила проверить, сколько ещё протерплю без сигареты.

Но я не такой человек, чтобы "терпеть". и я просто забыла, что вообще-то курю. Трудно объяснить, но нарочно загружала себя делами, что вспоминать про перекуры некогда было.

Не было ни ломки, ничо такого, с чем нельзя было бы справиться, включив голову.

в итоге опомнилась месяца через 2, удивилась, что уже столько времени не курю.

а после не курить - уже было дело принципа

ещё потом почитала Карра)

вобщем сейчас прошло года 3-4, я даже не помню, что когда-то не могла жить без своего любимого Картье*))

Я курила лет 13, бросила по книге- увидела, что приятель мужа при встречах не курит (тоже по книге ), задело. Я взяла и прочитала эту книгу- заставила себя прочитать. Чтение заняло три дня, почти без перерыва. Она немного нудная, суховатая для восприятия. В результате я не курю 1,5 лет, усилились вкусовые ощущения. Я и так поесть люблю, а тут ещё больше полюбила....+ 12 кг короче говоря. Вот бы где ещё книгу раздобыть про лёгкий способ похудеть? Карра?

Я читала, не помогло...
Надо спортом заниматься

pomidorka, это ты про похудение говоришь, что не помогло? А где ты её взяла, можешь ссылочку дать? А вдруг без спортзала обойдусь?...

На

POMIDORKA, огроменное спасибо тебе!!"! Чмоки!

...

Это сообщение отредактировал Яра - 24.01.2014 - 23:50

Ха! И на глаза и на нос!