olgafurkalo	Дата 24.03.2014 - 15:08
орфоманьяк Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 34851 Пользователь №: 62158 Регистрация: 24.11.2010 - 10:30	а тут никто больше спать не хочет после утренних пробежек? я вот обнаружила, что после любого расстояния в сон клонит

Dii	Дата 24.03.2014 - 15:57
Unregistered	Цитата (olgafurkalo @ 24.03.2014 - 16:08) а тут никто больше спать не хочет после утренних пробежек? я вот обнаружила, что после любого расстояния в сон клонит так может не торчать в мпт по ночам?

Lady Marmalade	Дата 24.03.2014 - 16:10
Попарфманьячим? Профиль Группа: Организаторы СП Сообщений: 7383 Пользователь №: 35721 Регистрация: 1.02.2009 - 19:36	olgafurkalo Цитата каждому своё же) я вот на велосипед точно не буду взгромождаться, мне страшно в Яр-ле Не-не, по городу я боюсь пипец как, мы так - за городом или по окраинам. З.Ы. Хоть за прошлую неделю тренировок не было ни одной (есть уважительная причина) - вес наконец-то перешёл отметку 70 кг, теперь 69,8 Эффект инерции сработал

Фитоняшка	Дата 24.03.2014 - 16:16
Unregistered	Цитата (olgafurkalo @ 24.03.2014 - 15:28) я вот на велосипед точно не буду взгромождаться, мне страшно в Яр-ле на Набке же можно. Но там ваще скучно

olgafurkalo	Дата 24.03.2014 - 16:23
орфоманьяк Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 34851 Пользователь №: 62158 Регистрация: 24.11.2010 - 10:30	Цитата (Dii @ 24.03.2014 - 16:57) Цитата (olgafurkalo @ 24.03.2014 - 16:08) а тут никто больше спать не хочет после утренних пробежек? я вот обнаружила, что после любого расстояния в сон клонит так может не торчать в мпт по ночам? О_о я не торчу это не взаимосвязано, у меня такое давненько)а если в 5-7 утра выползти, тож не оч хорошо

	Дата 24.03.2014 - 16:46
Профиль Группа: Сообщений: Пользователь №: Регистрация: --	а фоток меж тем так и нет. пухляшки видимо еще не все пирожные доели чтобы начать худеть.

Dii	Дата 24.03.2014 - 18:03
Unregistered	Цитата (румстер @ 24.03.2014 - 17:46) а фоток меж тем так и нет. пухляшки видимо еще не все пирожные доели чтобы начать худеть. на вот сублимируй

	Дата 24.03.2014 - 19:21
Профиль Группа: Сообщений: Пользователь №: Регистрация: --	тут по ходу все мамзели также худеют:

olgafurkalo	Дата 25.03.2014 - 08:26
орфоманьяк Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 34851 Пользователь №: 62158 Регистрация: 24.11.2010 - 10:30	victoryyar оо, если ток на набережной в городе страшно + выхлопы эти

Пoльзователь	Дата 25.03.2014 - 09:24
Unregistered

бaба кеша	Дата 25.03.2014 - 09:29
Господин ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 38092 Пользователь №: 124793 Регистрация: 9.01.2013 - 15:01	мне сказали что от легкого монотонного бега не худеют

olgafurkalo	Дата 25.03.2014 - 09:33
орфоманьяк Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 34851 Пользователь №: 62158 Регистрация: 24.11.2010 - 10:30	Цитата (бaба кеша @ 25.03.2014 - 10:29) мне сказали что от легкого монотонного бега не худеют а что понимается под "лёгким"? если час-полтора бег + питание, то дб норм не надо худеть)надо в тонус мышцы того

бaба кеша	Дата 25.03.2014 - 09:40
Господин ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 38092 Пользователь №: 124793 Регистрация: 9.01.2013 - 15:01	olgafurkalo легкий, в смысле в одном темпе, без ускорения... тонус да, будет, но постепенно организм привыкнет к этой нагрузке, и мышцы привыкнут. и особого толка, ну кроме как для здоровья и поддержания тонуса не будет

Фитоняшка	Дата 25.03.2014 - 09:43
Unregistered	Цитата (бaба кеша @ 25.03.2014 - 10:40) постепенно организм привыкнет к этой нагрузке Мне кажется, к этому времени похудение уже произойдёт, и останется только, действительно, поддерживать тонус. Но я не про 20 кг лишних, конечно

olgafurkalo	Дата 25.03.2014 - 09:51
орфоманьяк Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 34851 Пользователь №: 62158 Регистрация: 24.11.2010 - 10:30	бaба кеша Цитата . и особого толка, ну кроме как для здоровья и поддержания тонуса не будет имхо в этом и есть суть оздоровительного бега