ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ, сезон 2014

Худеющим не рекомендуют бананы есть.

Килограммами бананы, со сливочным маслом - да, точно не рекомендуют.
Пока не жалуюсь - мои - 2кг в месяц от меня никуда не делись (и -3см в бёдрах)
А вреднее всего, по моему нескромному мнению, есть и думать, что ешь вредное.
После расставания с 39кг на 13 месяце веселья сменила линеечку, потому что почувствовала, что последние кг так просто не сдадутся, да ещё прибавила к плану 3кг. а то у меня ориентиром была верхняя граница нормы ИМТ по возрасту - 26 - но у Малышевой на сайте всё равно 25 считают, хотя возраст и спрашивали.
Так что я решила поднять планочку

Так плохо без хлебушка третий день не ем совсем. грустно стало, сточила целый банан.

Lusia_Mk
зачем издеваться над собой? что мешает съесть например ржаной сухарик финн крисп, в нём 20 калорий, и успокоиться?

Пепе
где его взять? у меня дома батон и лаваш.

Lusia_Mk
завтра купи пачку, и если есть по 1-2 штуки в день, то тебе этой пачки на месяц хватит

Пепе
да ну, хлебцы это не то...лучше уж ничего. хочу свежий хрустящий хлебушек. можно ржаной, любой.

Lusia_Mk
попробуй именно эти. хорошая замена хлебу

в 1 кусочке хлеба с отрубями ок.50 ккал
зато удовольствие от съеденного мягкого вкуснопахнущего хлеба
а эти фин крисп я, к примеру, грызть не могу - невкусно

lavazza
кусок хлеба ты съела быстро и не заметила
а этот сухарик пока грызешь, психологически уже наешься

неее, неправда твоя...
я же хочу хлебушек не потому что не наедаюсь. а потому что вкусно.

Это сообщение отредактировал Lusia_Mk - 5.10.2014 - 16:51

Пепе
я замечаю
ну я к хлебу более-менее равнодушна, к счастью
иногдааа хочется свеженького, так я ем грамм 100, что ж теперь, умереть?
я калории считаю. больше хлеба меньше чего-то другого

Lusia_Mk
х а р а ш о ! ! !

В лаваше жира нет совсем. Так что вполне вариант. Можно и с творожком вместо блина завернуть.
Я отруби Ого ем и другие (только не хлебцы - они совсем пластиковые )

lavazza

дак да

помню давно давно мне массажист историю рассказывал, как одна дама худела на баранках