olgafurkalo	Дата 23.06.2014 - 15:15
орфоманьяк Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 34851 Пользователь №: 62158 Регистрация: 24.11.2010 - 10:30	corsanew о! оно)

Фитоняшка	Дата 23.06.2014 - 15:22
Unregistered	olgafurkalo ой, жира и мышц, конечно

WZIG	Дата 23.06.2014 - 16:31
Личный пацак господина ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 6446 Пользователь №: 28203 Регистрация: 10.01.2008 - 01:04	Соотношение жира/ мышц это не то. Мы вообще не взвешивались, Тут идет речь именно о физ.состоянии организма. Я проходила бесплатно по абонем. а так вроде ок.300 р., но незнаю всем или только тем кто занимается. клуб сиеста.

Mrs. Honesty	Дата 23.06.2014 - 20:40
идеалочка Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 12826 Пользователь №: 82489 Регистрация: 9.09.2011 - 10:02	Цитата (olgafurkalo @ 23.06.2014 - 15:19) девочки, кто захочет измерить всё названное, можно организовать в начале августа (и точно в сентябре будем) у нас есть группа худеющих, замеряем по субботам в одно и то же время, у тех, кто начал заниматься, есть реальные результаты, и объёмы уходят, и мышц больше, и показатели весов-то меняются в лучшую сторону) (но у тех, кто забил или только питание изменил, всё, понятное дело, остаётся практически таким же) заметила, что если человек растягивается (+ нагрузка ещё какая-то есть), биологический (метаболический) возраст меньше, у "качков" и фанатов зала нередко возраст большой показывают ещё если много висцерального жира, то возр. биол-й, соотв-но. больше Ольга, я ничего не поняла , но мне всё это надо. запишите меня, я на всё согласна. на всякий случай кину телефон в личку

Шарлотта	Дата 23.06.2014 - 21:58
белая стрекоза любви... Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 11450 Пользователь №: 37635 Регистрация: 15.04.2009 - 12:31	Пепе Напишите мне ваш рацион) Спасибо )

АннАшА	Дата 23.06.2014 - 22:54
Эцилопп Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 611 Пользователь №: 68540 Регистрация: 26.02.2011 - 19:05	Проконсультируйте меня пожалуйста про протеин. Сейчас "модно" его после тренировки. Занимаюсь три раза в неделю фитнесом, но не ем мясо, стоит не стоит его принимать? если да, какой бы посоветовали. Сейчас еще повальная мода на Л-карнитин, что про него скажете. Это сообщение отредактировал АннАшА - 23.06.2014 - 22:58

arven65	Дата 24.06.2014 - 08:25
Мама господина ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 13666 Пользователь №: 33072 Регистрация: 21.09.2008 - 00:40	Цитата (olgafurkalo @ 21.06.2014 - 16:15) arven65 гетры, кажется, есть в ТЦ "Бутусовском" в 313 (или 317, не могу точно вспомнить) модуле пойду туда за получешками, посмотрю, оч недорогой магазин) вы туда еще не ходили? а я давно ищу их, ни в красотке, ни в ниагаре спасибо, сегодня скажу)

olgafurkalo	Дата 24.06.2014 - 08:36
орфоманьяк Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 34851 Пользователь №: 62158 Регистрация: 24.11.2010 - 10:30	АннАшА это к Джою зы про карнитин считаю, что фигня arven65 не-а, не ходила, пока не прижало

Joy	Дата 24.06.2014 - 08:40
Unregistered	Цитата (АннАшА @ 23.06.2014 - 23:54) Проконсультируйте меня пожалуйста про протеин. Сейчас "модно" его после тренировки. Занимаюсь три раза  в неделю фитнесом, но не ем мясо, стоит не стоит его принимать? если да, какой бы посоветовали. Сейчас еще повальная мода на Л-карнитин, что про него скажете. Л-карнитин и его реклама - это все выходки маркетологов. Мясо вообще полностью исключаете. Если из хороших и не дорогих то выбирайте фирму Syntrax - у них целая серия, выглядит примерно так Почему именно эта фирма? Потому, что продукция от этой фирмы меньше всего действует на почки. Это сообщение отредактировал Joy - 24.06.2014 - 08:41

Lusia_Mk	Дата 24.06.2014 - 08:41
Переехала в Сочи :) Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8704 Пользователь №: 62961 Регистрация: 4.12.2010 - 19:45	А никто в 5 звезд не собирается клубную карту покупать?

Mrs. Honesty	Дата 24.06.2014 - 09:01
идеалочка Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 12826 Пользователь №: 82489 Регистрация: 9.09.2011 - 10:02	Цитата (Шарлотта @ 23.06.2014 - 22:58) Пепе Напишите мне ваш рацион) Спасибо ) копирую в личку письмо которое писала малине

molniaxxl	Дата 24.06.2014 - 10:31
Ну хорошо, ведьма так ведьма, очень славно и роскошно. Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 19178 Пользователь №: 8097 Регистрация: 17.05.2006 - 12:52	Цитата (Lusia_Mk @ 24.06.2014 - 09:41) А никто в 5 звезд не собирается клубную карту покупать? напишите вот этому пользователю http://yarportal.ru/index.html?showuser=71965 , недавно она присылала письмо с приглашением без орг %

Mrs. Honesty	Дата 24.06.2014 - 11:15
идеалочка Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 12826 Пользователь №: 82489 Регистрация: 9.09.2011 - 10:02	щас обнаружила что уже месяца полтора не пила пиво а оказывается в бутылке всего 250калорий

Lusia_Mk	Дата 24.06.2014 - 11:28
Переехала в Сочи :) Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8704 Пользователь №: 62961 Регистрация: 4.12.2010 - 19:45	Цитата (molniaxxl @ 24.06.2014 - 11:31) Цитата (Lusia_Mk @ 24.06.2014 - 09:41) А никто в 5 звезд не собирается клубную карту покупать? напишите вот этому пользователю http://yarportal.ru/index.html?showuser=71965 , недавно она присылала письмо с приглашением без орг % о, спасибочки! а про цены она говорила?

АннАшА	Дата 24.06.2014 - 12:17
Эцилопп Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 611 Пользователь №: 68540 Регистрация: 26.02.2011 - 19:05	Спасибо огромное Джой! Я так же думаю про Л-картинитин , насчет мяса вегетарианка я.