dolenka	Дата 15.09.2014 - 08:28
Unregistered	В Чкаловском кто нибудь занимается? Тоже хочу отзывов Реально ли заниматься без участия в "пирамиде"?

come2daddy	Дата 18.09.2014 - 16:14
Unregistered	Моя из центра ездит в Брагино, в Чкаловском непонравилось. С подругой

karval	Дата 30.09.2014 - 12:52
Unregistered	а мне понравилось, какая такая секта - не понятно. 30 минут и заминка - мне вполне, 3 раза в неделю, но 30 минут все в ритме, не убиваться же на тренировке

Joy	Дата 30.09.2014 - 12:54
Unregistered	Цитата 30 минут - практически стандарт для любой аэробной нагрузки. Хоть ушами полчаса шевели, главное пульс держать в зоне кардиотренировки. Основа любой "сушки" Если вы работаете на мышцы, рельеф, массу, то аэробная нагрузка конечно бессмыслена. Эт нас так в 90-е годы учили smile.gif ухахаха, ноу комментс

Joy	Дата 30.09.2014 - 12:55
Unregistered	Цитата жир начинает сгорать после 40 минут нагрузки, не раньше) поэтому 30 минут- ни то ни се. с чего вы взяли?

Joy	Дата 30.09.2014 - 12:56
Unregistered	Цитата Им гликоген потом неделю восстанавливать придется тот же вопрос

Воскресшая	Дата 30.09.2014 - 14:29
Unregistered	Цитата (Joy @ 30.09.2014 - 12:54) ухахаха, ноу комментс вообще-то правильно пишется no comment

Воскресшая	Дата 30.09.2014 - 14:29
Unregistered	Цитата (Joy @ 30.09.2014 - 12:55) Цитата жир начинает сгорать после 40 минут нагрузки, не раньше) поэтому 30 минут- ни то ни се. с чего вы взяли? законы жиросжигания в организме

Veronika	Дата 1.10.2014 - 16:50
Unregistered	Цитата (Воскресшая @ 30.09.2014 - 14:29) Цитата (Joy @ 30.09.2014 - 12:55) Цитата жир начинает сгорать после 40 минут нагрузки, не раньше) поэтому 30 минут- ни то ни се. с чего вы взяли? законы жиросжигания в организме Через 20 минут так-то... 30 минут с в меру высокой ЧСС - вполне себе. 15-20 - мало.

Veronika	Дата 1.10.2014 - 16:52
Unregistered	Цитата законы жиросжигания в организме Звучит не очень... Речь о том, что жиры "идут в дело", т.е. распадаются путем окисления после 20 минут непрерывной аэробной работы. Если речь об этом - все верно.

Темь)ч	Дата 1.10.2014 - 21:02
Злой троль Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 4575 Пользователь №: 55912 Регистрация: 19.08.2010 - 12:15	Жена хочет на Фрунзе походить отпускать стоит ??? 12900 год или 8970 полгода. Гербалайфом и сектой попахивает так то.... Смысл от занятий будет вообще ???

Nicknamed	Дата 1.10.2014 - 21:11
Unregistered	Родственница походила на этот кёрвс где-то больше полугода. Результат был. Потом ходить перестала - всё вернулось. Как написали на первой странице - вполне логично. При 30 минутах нагрузки ничего не сгорает.

Темь)ч	Дата 1.10.2014 - 21:20
Злой троль Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 4575 Пользователь №: 55912 Регистрация: 19.08.2010 - 12:15	Nicknamed Спасиб.

Veronika	Дата 3.10.2014 - 08:23
Unregistered	Цитата походила на этот кёрвс где-то больше полугода. Результат был. Потом ходить перестала - всё вернулось. Это не довод ни за, ни против... От любых занятий может быть некая польза, и вряд ли долгоиграющая, если их прекратить.

Joy	Дата 3.10.2014 - 09:59
Unregistered	Цитата (Veronika @ 1.10.2014 - 17:52) Цитата законы жиросжигания в организме Звучит не очень... Речь о том, что жиры "идут в дело", т.е. распадаются путем окисления после 20 минут непрерывной аэробной работы. Если речь об этом - все верно. все очень индувидуально