Бюджет на еду, семье из 3-х человек

И это пробовала, но муж категорически не переносит сухофрукты, вплоть до тошноты, а ребенок в него получился, прям нос воротят оба Мед ребенок любит да, а муж мед только с сыром ест

а алкогольные напитки? это ведь тоже как бы бюджет на еду. сладости же включаем.
вот например пиво с рыбой. ну или может возвышенно кто любит: вино с сыром.

Интересно, что у меня дочка скорее помидор, огурец или морковку попросит пожевать, чем яблоко

Каждую неделю не практикуем Я бы это в праздники или развлечения отнесла поэтому.

krakozjbra
о, алко - да, ппц недешево вино особенно, оч. редко покупаем.

совсем ненормальное,нет нормального завтрака,бутеры не самая здоровая еда,фастфуд фактически,обеда у мужа нет вообще,а на ужин наедается,привет гастрит.
Кусок бекона(т.е жирного мяса)тоже не самый здоровый вариант,фруктов нет вообще,овощи тоже по минимуму,кисломолочки тоже нема.Рацион в основном состоит из круп,хлеба и жирного мяса.
В общем как говорится ВОЗ дурного не посоветует.

konno
утром-то неохота есть, мы тож бутеры, муж иногда яичницу - а я и не люблю особо, и желания нет. Кисломолочку не всю любят (опять же, у меня вообще непереносимость, я и сметану только в борще могу есть) Зато вечером едим 2 раза, ранний ужин и поздний

Немного о нормальном питании:
Примерное меню диетического стола № 15(данная диета близка принципам сбалансированного рациона, рекомендуемого здоровым людям )
Первый завтрак: яичница с помидорами, каша кукурузная на молоке, кофе.
Второй завтрак: паштет из печени, морковный сок.
Обед: салат из свежих овощей, суп-крем из белых грибов, стейк из семги с картофелем по-деревенски, фруктовое мороженое, чай.
Полдник: сырники со сметаной, морс.
Ужин: овощное рагу с фасолью, отварной язык, чай.
На ночь: кефир.
http://www.medweb.ru/articles/dieticheskijj-stol-15

Примерное меню диеты №8(выписывается для лечения ожирения)

Завтрак: 200 г салата из яблока и моркови, 150 г творога (до 9%).
Перекус: большое яблоко, можно печеное, но без сахара и меда.
Обед: половина порции овощного борща или щей, тушеная капуста, плюс 150 г отварного мяса или рыбы. На сладкое можно выпить компот из сухофруктов, но без добавления сахара.
Перекус: творог с кефиром или молоком, не более 200 г.
Ужин: отварная рыба или морепродукты, салат из некрахмалистых овощей. На ночь (если требуется) 1 стакан кефира.
http://www.azbukadiet.ru/2012/09/17/dieta-8.html

konno
был бы личный повар, то да

Вот на завтрак сейчас сижу ем банан вместо бутера - стало жалко их, испортятся ведь
Только какое отношение скопированное диетмею имеет к бюджету? Мне хоть сотню в месяц на еду - я не куплю то, что не люблю и готовить больше не стану, пусть хоть урекомендуются Тема то о деньгах, а не о пищевых привычках, не забыли, не?

Это сообщение отредактировал Re-Nata - 7.10.2013 - 06:15

А я и не о пищевых привычках а о здоровом питании и можно ли его впихнуть в такой бюджет,вопрос же стоял именно так.

(из 1 поста)
Считаю что не уложиться,ну если только самый скудный минимум.

У меня такой цели нет. Да и большинство только мечтают начать правильно питаться с понедельника Подумалось тут, что если бы у меня была сотня на еду в месяц, я бы первым делом демонтировала кухонную плиту

Это сообщение отредактировал Re-Nata - 7.10.2013 - 07:17

я бы личного повара и диетолога завела.

Это сообщение отредактировал konno - 7.10.2013 - 08:06

Только если он будет готовить у себя дома и привозить мне, тогда согласна, да

Скопирую из другой темы. В начале сентября записывала расходы на питание 1 неделю. 4 человека, все питались дома.
Было куплено:

Мясо (свинина/говядина) на фарш 700 руб, потрачено меньше половины – 300 руб
Куриные голени 1 уп – 122 руб
Куриные желудки 450 гр – 63 руб
Ветчина 500гр – 140 руб
Ребрышки копченые 54 руб
Икра минтая 1 банка – 37 руб
Яйца 20 шт – 83 руб

Молоко 3л – 105 руб
Масло сливочное 1 пач. – 50 руб
Сметана 400 гр – 52 руб
Сыр – 120 руб
Творог 400 гр – 70 руб
Кефир 1,5 л – 66 руб

Арбуз – 100 руб
Помидоры 3 кг – 100 руб
Перец болгарский 1 кг – 35 руб
Шампиньоны 400 гр – 60 руб
Бананы 4шт – 18 руб
Виноград 52 руб
Дыня – 48 руб
Хлеб – 84 руб

Шоколад 2 плитки – 69 руб
Шоколад киндер – 59 руб
Сахар 1кг – 27 руб
Печенье «Юбилейное» - 18 руб
Конфеты – 50 руб
Эклеры - 35 руб

Было с дачи: овощи (картошка, кабачки, лук, морковь, огурцы свежие и малосольные, зелень, чеснок, малина, фасоль стручковая).

Были запасы: крупы, приправы, растительное масло, мука и тому подобное.

Овощи дешевле были тогда вроде.