Ярославль


Страницы: (5) [1] 2 3 ... Последняя »  ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

Подскажите как привести себя в форму?

Милованова
Дата 22.09.2013 - 08:04
Цитировать сообщение




Новичок
*

Профиль
Группа: Новички
Сообщений: 16
Пользователь №: 134187
Регистрация: 29.04.2013 - 17:36





Вчера рассматривала свои фото студенческих времен и ужаснулась! Девушка, которая там запечатлена и я – совершенно разные люди! Поправилась ужасно, очень хочется как-то это исправить. Ребята, подскажите как привести себя в форму?

Это сообщение отредактировал Милованова - 22.09.2013 - 08:05
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Lusia_Mk
Дата 22.09.2013 - 09:50
Цитировать сообщение




Переехала в Сочи :)
******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 8704
Пользователь №: 62961
Регистрация: 4.12.2010 - 19:45





Милованова правильное питание+спорт, что тут еще добавить?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Katy's
Дата 22.09.2013 - 12:04
Цитировать сообщение




Unregistered












Цитата (Lusia_Mk @ 22.09.2013 - 10:50)
Милованова правильное питание+спорт, что тут еще добавить?

классический ответ.
Не всем помогает/или может есть противопоказания.

Попробуйте обратиться ко врачу,он лучше поможет Вам выстроить путь(может массаж/бассейн) итд.
Каждый приводит себя в форму разными способами,и не факт,что тот который помог одному поможет другомуsmile.gif

Удачи в этом нелегком деле,но терпенье и труд-все перетрутsmile.gif

Это сообщение отредактировал Katy's - 22.09.2013 - 12:05
Top
Lusia_Mk
Дата 22.09.2013 - 18:59
Цитировать сообщение




Переехала в Сочи :)
******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 8704
Пользователь №: 62961
Регистрация: 4.12.2010 - 19:45





Katy's классический, потому что это истина и добавить к этому нечего. я сказала по своему опыту)) и не только
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Марийка
Дата 22.09.2013 - 22:46
Цитировать сообщение




Хозяйка медной горы
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 17302
Пользователь №: 45103
Регистрация: 22.12.2009 - 19:29





Цитата (Katy's @ 22.09.2013 - 13:04)
Цитата (Lusia_Mk @ 22.09.2013 - 10:50)
Милованова правильное питание+спорт, что тут еще добавить?

классический ответ.
Не всем помогает/или может есть противопоказания

Какие могут быть противопоказания к правильному питанию?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Katy's
Дата 23.09.2013 - 01:10
Цитировать сообщение




Unregistered












Предположим, что человек курил/ или пил много кофе/ или ел какой-либо вредный продукт ежедневно
Что подразумевает правильное питание?
Явно исключение этих пунктов.
Если резко отказаться от них-думаю понятно, что будет?
Или пояснить?
Top
Joy
Дата 23.09.2013 - 10:51
Цитировать сообщение




Unregistered












Цитата (Милованова @ 22.09.2013 - 09:04)
Вчера рассматривала свои фото студенческих времен и ужаснулась! Девушка, которая там запечатлена и я – совершенно разные люди! Поправилась ужасно, очень хочется как-то это исправить. Ребята, подскажите как привести себя в форму?

А зачем? "Лучше плават по волнам, чем биться о скалы".

Лучше быть жирненькой, чем подкачанной как бабо-мужики-качки. Не занимайтесь, будьте собой, от генетики не убежишь, зачем себя мучать диетами и тренажерным залом, где сидят тупые качки, лучше жить и быть такой как вы есть, ни в чем себя не ограничивая и радоватся жизни, как нормальные люди.
Top
Joy
Дата 23.09.2013 - 10:52
Цитировать сообщение




Unregistered












Цитата
Если резко отказаться от них-думаю понятно, что будет?
Или пояснить?

поясните, я хоть посмеюсь...
Top
RideTheWind
Дата 23.09.2013 - 11:31
Цитировать сообщение




очень злая тетя
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 37742
Пользователь №: 46811
Регистрация: 3.02.2010 - 00:34





Цитата (Katy's @ 23.09.2013 - 01:10)
Предположим, что человек курил/ или пил много кофе/ или ел какой-либо вредный продукт ежедневно
Что подразумевает правильное питание?
Явно исключение этих пунктов.
Если резко отказаться от них-думаю понятно, что будет?
Или пояснить?

а чего будет?
ем я булки к примеру ежедневно и помногу. и вдруг откажусь
чего будет?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Фитоняшка
Дата 23.09.2013 - 11:34
Цитировать сообщение




Unregistered












Цитата (RideTheWind @ 23.09.2013 - 12:31)
Цитата (Katy's @ 23.09.2013 - 01:10)
Предположим, что человек курил/ или пил много кофе/ или ел какой-либо вредный продукт ежедневно
Что подразумевает правильное питание?
Явно исключение этих пунктов.
Если резко отказаться от них-думаю понятно, что будет?
Или пояснить?

а чего будет?
ем я булки к примеру ежедневно и помногу. и вдруг откажусь
чего будет?

Чего чего. А ты не знаешь. Злая станет и вредная )
Top
Фитоняшка
Дата 23.09.2013 - 11:34
Цитировать сообщение




Unregistered












Пысы. Я вчера померила своё платье с выпускного rolleyes.gif
Носибельно!
Top
RideTheWind
Дата 23.09.2013 - 11:54
Цитировать сообщение




очень злая тетя
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 37742
Пользователь №: 46811
Регистрация: 3.02.2010 - 00:34





victoryyar
а я взвесилась
хорошо
но страшно
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Фитоняшка
Дата 23.09.2013 - 12:02
Цитировать сообщение




Unregistered












RideTheWind
Я утром тоже взвесилась. Расстроилась. Купила на завтрак пирожное. ph34r.gif
Top
samaelka
Дата 23.09.2013 - 13:51
Цитировать сообщение




Новичок
*

Профиль
Группа: Новички
Сообщений: 18
Пользователь №: 134185
Регистрация: 29.04.2013 - 17:32





Цитата (Lusia_Mk @ 22.09.2013 - 10:50)
Милованова правильное питание+спорт, что тут еще добавить?

Совершенно согласна, только на сколько я понимаю, автор спрашивает с чего начинать, а не как добиться.
Во-первых начните с пробежек, если нет противопоказаний. Скорость не важна, можно и просто быстрым шагом начать. Во-вторых - следите за питанием. Поменьше перекусов, ограничить булочки, пироги, пирожные - все то, что обычно покупаете к чаю. Лучше заменить это фруктами, если есть возможность. Я предпочитаю фруктовые батончики "Худеем за неделю"user posted image, то же низкокалорийный, но хорошо помогает утолить голод. А обычное питание можно разделить на несколько приемов - пусть 5 раз в день, но понемногу. И мой вам совет, никаких диет и голодовок - это не помогает.

Это сообщение отредактировал samaelka - 23.09.2013 - 13:55
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Марийка
Дата 23.09.2013 - 14:47
Цитировать сообщение




Хозяйка медной горы
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 17302
Пользователь №: 45103
Регистрация: 22.12.2009 - 19:29





Цитата (Katy's @ 23.09.2013 - 02:10)
Предположим, что человек курил/ или пил много кофе/ или ел какой-либо вредный продукт ежедневно
Что подразумевает правильное питание?
Явно исключение этих пунктов.
Если резко отказаться от них-думаю понятно, что будет?
Или пояснить?

Ну, курение я к питанию не отношу.
С кофе тоже можно спокойно худеть, не отказываясь от него совсем.
А вот майонез, булки, колбасу и торты надо исключать, и чем резче, тем лучше.
Заменим их на низкокаллорийные соусы, нежирное мясо, злаковый хлеб и фрукты.
Ну и с количеством еды тоже надо что то делать. Определенно smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
« | Fashion blog | »

Опции темы Страницы: (5) [1] 2 3 ... Последняя » Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

 



[ Время генерации скрипта: 0.0076 ]   [ Использовано запросов: 12 ]   [ GZIP включён ]



Яндекс.Метрика

Правила Ярпортала (включая политику обработки персональных данных)

Все вопросы: yaroslavl@bk.ru