Joy	Дата 25.09.2013 - 08:36
Unregistered	Цитата Диета Аткинса - это низкоуглеводная и высокобелковая диета. То есть - он вообще ограничивает прием углеводов почти до нуля в день, но вообще не ограничивает прием белковой и жирной пищи. напридумывают...Аткинса. БАткинса...это стандартная кето-диета. Цитата и молока (в нем тоже есть какие-то углеводы) Там лактоза. Цитата Кстати, как ни странно, за месяц похудел, минимум на полразмера. Правда почему-то было сильно сонливое состояние. Сонливое состояние, из-за низкого потребления углеводов. Надо было чередование делать. Цитата Долго есть жирное мясо в три горла - не рекомендуют. Почки, печень, сердце страдают. Но стоит заметить, что вреда будет намного меньше, чем при употреблении алкоголя, чипсов, сухариков, сладкого и прочее.

Lusia_Mk	Дата 25.09.2013 - 11:02
Переехала в Сочи :) Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8704 Пользователь №: 62961 Регистрация: 4.12.2010 - 19:45	я, кстати, тут перестала писать, но правильное питание не бросила! -6800 грамм. просто не вижу смысла перечислять одну и ту же еду.

Ert	Дата 25.09.2013 - 11:51
МАААКСИМКА. Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 50618 Пользователь №: 29610 Регистрация: 12.03.2008 - 15:43	Joy Да, согласен, эта "диета" давно уже известна всем спортсменам. Они ей пользуются при сушке, как я понял.

Ert	Дата 25.09.2013 - 11:55
МАААКСИМКА. Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 50618 Пользователь №: 29610 Регистрация: 12.03.2008 - 15:43	Цитата (Joy @ 25.09.2013 - 09:36) Но стоит заметить, что вреда будет намного меньше, чем при употреблении алкоголя, чипсов, сухариков, сладкого и прочее. Да. И тут ты прав.

Lusia_Mk	Дата 25.09.2013 - 12:35
Переехала в Сочи :) Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8704 Пользователь №: 62961 Регистрация: 4.12.2010 - 19:45	завтра 3 тренировки (йога, зал, каратэ) - это вообще не вредно для организма? но так очень редко бывает. в основном 1 или 2.

SEWER	Дата 25.09.2013 - 13:29
тётка с бурмакино Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 27720 Пользователь №: 12619 Регистрация: 3.12.2006 - 12:12	когда хоть успевать столько

Lusia_Mk	Дата 25.09.2013 - 13:41
Переехала в Сочи :) Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8704 Пользователь №: 62961 Регистрация: 4.12.2010 - 19:45	SEWER гибкий график работы+нет детей и мужа, все просто))

RideTheWind	Дата 30.09.2013 - 19:38
очень злая тетя Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 37744 Пользователь №: 46811 Регистрация: 3.02.2010 - 00:34	Lusia_Mk ну как у тебя?

Lusia_Mk	Дата 9.10.2013 - 12:10
Переехала в Сочи :) Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8704 Пользователь №: 62961 Регистрация: 4.12.2010 - 19:45	RideTheWind приветик) медленнее намного. почти за месяц минус 2,5 кг итоговый отвес 7,5. а у тебя как?? Это сообщение отредактировал Lusia_Mk - 9.10.2013 - 12:26

RideTheWind	Дата 9.10.2013 - 12:16
очень злая тетя Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 37744 Пользователь №: 46811 Регистрация: 3.02.2010 - 00:34	Lusia_Mk я не поддерживаю зож и диеты у меня просто период такой нервный) ну а так с 76,5 до 58 за 2 мес примерно и пока с тенденцией к продолжению падения веса)

Lusia_Mk	Дата 9.10.2013 - 12:25
Переехала в Сочи :) Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8704 Пользователь №: 62961 Регистрация: 4.12.2010 - 19:45	RideTheWind омг, бедняжка, так много сразу сбросила...понимаю, что невольно, но все же. я тоже пока останавливаться не буду, еще бы кг 5 скинула.

Фитоняшка	Дата 9.10.2013 - 16:49
Unregistered	Lusia_Mk А воды пьёте всё ещё как указано в первом посте??

Lusia_Mk	Дата 9.10.2013 - 16:57
Переехала в Сочи :) Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8704 Пользователь №: 62961 Регистрация: 4.12.2010 - 19:45	victoryyar неа..сейчас вообще не пью..((( не могу. только в форме чая максимум 1 стакан

Фитоняшка	Дата 9.10.2013 - 17:07
Unregistered	Lusia_Mk Воды 2 литра в день пить надо, Вы что хоть )

Lusia_Mk	Дата 9.10.2013 - 17:14
Переехала в Сочи :) Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8704 Пользователь №: 62961 Регистрация: 4.12.2010 - 19:45	victoryyar да знаю..не могу я. максимум во время тренировки бутылочку и все. дома, на работе вообще никак