Правильное питание

Lusia_Mk
тертые кабачки в суп-нормально, лучше картошки. по соли-можно подобрать тот микст специй, который вам даст вкус и при этом соль сведете к минимуму.

sherman спасибо! тертые кабачки по вкусу норм? никогда не ела кабачки. а какие специи? я вот пока чесноком обхожусь на крайняк, но он слизистую желудка сжигает, вроде((

Это сообщение отредактировал Lusia_Mk - 23.08.2013 - 16:11

Lusia_Mk
КислоМолочные продукты 5% и не много но для женского организма важно.

ага каждому подходит свой метод. я на монодиетах например не могу вообще, Дюкан тоже не пошел как и кремлевка.
а вот протас изумительно

Lusia_Mk
Кабачок можно и кусками так же как картошку режете
я варю ребенку так, очвкусно

Lusia_Mk
кабачки тертые в супе-норм, ибо вкус то нейтральный, они просто создают "полноту" буольону. специи-они инивидуально подбираются. допустим, это может быть крем бальзамик, это модет быть сочетание с карри, сухая аджика, пряности для плова (они прекрасно идут просто с любым мясом в рукаве).
по поводу сыра-сейчас достаточно присутствует обезжиренных твердых сыров (от 10 до 20%) жира при стандартных 45-55%. продают его и на центральном рытке и в большинстве супермаркетов. вкусно, подходит для запекания овощей подцогуртовой заправкой.

http://vk.com/protasovka

тут рецепты есть в альбоме После диеты.
http://vk.com/album-5050604_171792338
супы десерты и тд
может пригодится чего

Кстати сыр можно сварить самой, нужной жирности

sherman попробуем сварить с кабачками можете поделиться еще какими-нибудь рецептами блюд без поджарки и масла? ну т.е. нежирное и полезное что-нибудь..есть пароварка


Ассоль уметь бы еще это делать в выходные отправлюсь на поиски маложирного сыра мне тренер предложила Адыгейский, но он фу..

есть офигенные рецепты, например, некалорийных десертов, прикольно, спасибо

Lusia_Mk
попробуйте. про рецепты-знаете-практически юбо крем-суп можно приготовить путем томлеия овощей, а не жарки. жарка это более современный вариант, ранее масло не так было доступно и овощи томили. сочетать можно такое количество продуктво, что вам в данное желание есть приходит. моно тушить, можно тушить, моно запекать, моно готовить супы-пюре или томленые. я в принципе не готовлю супы на мясном бульоне, кроме куриного. не готовлю супы с картофелем. и домашние прекрасно едят.

sherman томленые = тушеные? или как? а суп-пюре, например, он мне представляется со сливками, причем скорее всего жирными. или не про такой Вы?

Lusia_Mk
нет, протсо супы-рюре из овощей, поверьте, многие в традиционном виде вы есть не смодете. а тут все оки

sherman я вот вчера индейку купила ума не приложу чего с ней делать. ее тоже можно, например, с томатами потушить? или с чем она лучше будет?

в рукаве запечь ))
с чесноком и специями
а-ля буженина ммм

или сосиски сделать, там в группе тож есть рецепт с фото пошаговыми
я делала очвкусно и главное полезно

http://vk.com/album-5050604_174907427
вот сосиски))

http://vk.com/albums-5050604?z=photo-50506...Fphotos-5050604
а вот сыр, там в комментариях расписано подробно как делать)