Вопросы - ответы, Задушевности и прочая хуета

помоги пожалста
если в период между силовы митренировками еще тренировки по хмм..альпинизм такие нагрузки полазил - отдохнул вобщем и не кардио и не пойми что и мышцы вдруг стали слабеть так что прям рраз и все нет сил совсем..это значит мало времени на восстановление? и можно ли исправить употребл@я чего то?

перетренерованность и недовостановление, нельзя делать все и сразу в результате если хочешь достичь каких то вершин, то придется выбирать что то одно.

Могу посоветовать только увеличить потребление кол-ва белка. но это все равно проблему не решит. Отдохни недельку. Вообще ничего не делай, восстановить и снова в бой.

спасибо

Joy
а где Вы покупаете спортпит? подешевле чтоб

В Мск, или через интернет sportsn.ru или в местном магазине где у меня скидка.


Если брать Ярославль, то однозначно Vita-sport на Толбухина! Там скидку тоже могут сделать

Что можно почитать по здоровью? Для общего ознакомления и сохранения

привет.

Мне нравится как остапенко пишет

http://ostapenko.sportservice.ru/

Но брать его произведения за постулат не стоит, для ознакомления и т.д. пойдет

А что это за чудный фильм у Вас в подписи был? Ужастик какой-то

Это сообщение отредактировал Lepard - 17.03.2014 - 15:38