давайте худеть вместе!, кто хочет похудеть после родов

Сразу понятно что в своей жизни Вы не сидели ни на одной диете,соответственно экспертом выступать не можете.
То что описано в 1 посте и не диета вовсе, а как раз правильная система питания,достаточно грамотная,сбалансированная и не очень напряжная.
Как Вы худеть предлагаете не ограничивая мучное,соль,жирное,жареное?
А когда все ешь в меру это не для похудания а для поддержания веса,Вы на таком рационе более 5 кг не сбросите,потом вес остановится и все.
У меня достаточно большой опыт похудения,сбрасывала от 10 до 30кг и по своему опыту могу сказать что чтобы похудеть все равно нужны ограничения,я сижу обычно на такой же системе питания и сбрасываю не более 4кг в месяц.От себя посоветовала бы еще калории подсчитывать,т.к даже полезных продуктов можно переесть и вес остановится.
И один день в неделю позволять себе есть все(это чтобы не сорваться)по своему опыту могу сказать,что много не сьедите и не наберете,просто не очень и хочется,сьела маленький кусочек торта и успокоилась.

Я экспертом и не выступаю, а написала лишь про опыт многих подруг которые худели. Я именно про диеты, не знаю ни одного человека который бы похудел ограничивая себя сильно и остался потом в этом весе. То, что ТС отредактировала 1 сообщение соглашусь, что сейчас это выглядит как правильное питание. Но худея на 2-3-5 кг в неделю, 10-12-20 кг в месяц считаю не правильным и вредным для организма и не поверю, что так можно худеть по принципу питания на 1 стр.

ваше право! если интересно можете попробовать и убедиться!