Ярпортал: форум Ярославля | Совместные покупки Объявления Поиск Все вопросы: yaroslavl@bk.ru |
Здравствуйте, Гость ( Вход·Регистрация ) | Сделать Yarportal.Ru стартовой страницей |
|
Страницы: (9) « Первая ... 5 6 [7] 8 9 ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) |
lanik |
Дата 28.11.2012 - 13:04
|
Личный пацак господина ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 6949 Пользователь №: 80302 Регистрация: 12.08.2011 - 10:30 |
Людмил@
прыгала через скакалку? |
markovaolga |
Дата 28.11.2012 - 13:04
|
вот и в моей жизни настали перемены Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 10346 Пользователь №: 73234 Регистрация: 25.04.2011 - 15:17 |
Ирунделичка
народ тему уже с попкорном читает-ждут драки |
Ирунделичка |
Дата 28.11.2012 - 13:05
|
||
В малиновых штанах Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 4442 Пользователь №: 56235 Регистрация: 25.08.2010 - 12:55 |
когда хочется что нибудь стащить из холодильника, можно яблочко на дольки порезать и не торопясь съесть, или еще какой не очень сладкий фрукт, ну или кефирчик тот же станканчик, голодать конечно плохо, после хочется сожрать все, что не приколочено |
||
Юляшка2786 |
Дата 28.11.2012 - 13:13
|
В малиновых штанах Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1544 Пользователь №: 82215 Регистрация: 7.09.2011 - 09:59 |
Кефирчик люблю особенно если рядом лежит печеньице. Понимаю, что сила воли нужна. поэтому когда все идут пить чай с вкусняшками, я бегу с кухни
|
Людмил@ |
Дата 28.11.2012 - 13:16
|
Господин ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 26485 Пользователь №: 49206 Регистрация: 23.03.2010 - 17:54 |
lanik
Нет просто прыгала, дома со скакалкой не попрыгаешь))) Но прыжки такие, как прыгала бы через скакалку.Чтоб метаболизм запустить надо обязательно физ.нагрузка, лучше всего кардио. Это прыжки, бег, вот не знаю бассейн относится к этому или нет... |
markovaolga |
Дата 28.11.2012 - 13:19
|
вот и в моей жизни настали перемены Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 10346 Пользователь №: 73234 Регистрация: 25.04.2011 - 15:17 |
Людмил@
бассеин всегда хорошо, но я не люблю .. |
lanik |
Дата 28.11.2012 - 13:21
|
||
Личный пацак господина ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 6949 Пользователь №: 80302 Регистрация: 12.08.2011 - 10:30 |
надо опробовать)) |
||
MSteed |
Дата 28.11.2012 - 13:23
|
||||
НеПросто Мария👑 Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2894 Пользователь №: 76901 Регистрация: 20.06.2011 - 10:51 |
в идеале + силовая нагрузка
|
||||
thirsty |
Дата 28.11.2012 - 13:26
|
Unregistered |
А я вот не представляю как можно отказаться от соли и сахара навсегда... Для меня это так нереально, как отказаться от секса От 1-2-х конфеток и пары печенюшек ничего и не будет.
И вообще главное не похудеть, а удержать потом этот вес всю жизнь... |
|
MSteed |
Дата 28.11.2012 - 13:31
|
||
НеПросто Мария👑 Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2894 Пользователь №: 76901 Регистрация: 20.06.2011 - 10:51 |
тантанюшка плюсанусь ведь соль еще и полезна, а вот
|
||
Людмил@ |
Дата 28.11.2012 - 13:38
|
Господин ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 26485 Пользователь №: 49206 Регистрация: 23.03.2010 - 17:54 |
Бассейн к кардионагрузкам относится?
У меня муж планирует ходить, ему надо именно обмен веществ запустить...Он у меня похудел на 10 кг с апреля и все, вес встал... Ему еще хотя бы кг 5 скинуть... Силовые нагрузки в идеале конечно, но не знаю как его в тренажерку выпихнуть... |
Людмил@ |
Дата 28.11.2012 - 13:41
|
Господин ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 26485 Пользователь №: 49206 Регистрация: 23.03.2010 - 17:54 |
Я вот тоже не представляю как есть без соли...от сахара конечно можно отказаться, но не на совсем, а вот без соли... Да и вообще соль организму нужна..
|
MSteed |
Дата 28.11.2012 - 13:42
|
||
НеПросто Мария👑 Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2894 Пользователь №: 76901 Регистрация: 20.06.2011 - 10:51 |
абонемент купить!!! Не ходить- жаба задушит |
||
MSteed |
Дата 28.11.2012 - 13:47
|
НеПросто Мария👑 Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2894 Пользователь №: 76901 Регистрация: 20.06.2011 - 10:51 |
Людмил@
основные кардионагрузки Бег Ходьба Плавание Отличный вид кардионагрузок. Поэтому если у вас поблизости есть фитнес-центр с бассейном, пользуйтесь возможностью и плавайте 2-3 раза в неделю. Велосипед Прыжки через скакалку Катание на роликах Катание на лыжах Боевые искусства Что касается тренажеров, то кардионагрузки выполняются на беговой дорожке, велотренажере, лестнице, эллипсе. |
markovaolga |
Дата 28.11.2012 - 13:48
|
вот и в моей жизни настали перемены Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 10346 Пользователь №: 73234 Регистрация: 25.04.2011 - 15:17 |
Людмил@
запиши его на аквааэробику- она точно относится |
Страницы: (9) « Первая ... 5 6 [7] 8 9 |
Правила Ярпортала (включая политику обработки персональных данных)