 |
Ярпортал: форум Ярославля  |
 Ярпортал в Телеграм  Поиск Правила Yarportal.Ru (включая Политику обработки персональных данных)
|
| Здравствуйте, Гость ( Вход·Регистрация ) | Сделать Yarportal.Ru стартовой страницей |
|
| Страницы: (9) « Первая ... 5 6 [7] 8 9 ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) |    |
| lanik |
Дата 28.11.2012 - 13:04
|
|
Людмил@
прыгала через скакалку? |
|
|
| markovaolga |
Дата 28.11.2012 - 13:04
|
|
Ирунделичка
народ тему уже с попкорном читает-ждут драки  |
|
|
|
| Ирунделичка |
Дата 28.11.2012 - 13:05
|
|
когда хочется что нибудь стащить из холодильника, можно яблочко на дольки порезать и не торопясь съесть, или еще какой не очень сладкий фрукт, ну или кефирчик тот же станканчик, голодать конечно плохо, после хочется сожрать все, что не приколочено |
||
|
|
пью наверно мало и кушаю не так как нужно. Особенно проблемно не есть на ночь. Ложусь позже 12 и поужинав в 18 к 23 уже хожу с недовольством,так как хочется стащить чего-нибудь из холодильника. | Юляшка2786 |
Дата 28.11.2012 - 13:13
|
|
Кефирчик люблю
 особенно если рядом лежит печеньице. Понимаю, что сила воли нужна. поэтому когда все идут пить чай с вкусняшками, я бегу с кухни |
|
 
|
| Людмил@ |
Дата 28.11.2012 - 13:16
|
|
lanik
Нет просто прыгала, дома со скакалкой не попрыгаешь))) Но прыжки такие, как прыгала бы через скакалку.Чтоб метаболизм запустить надо обязательно физ.нагрузка, лучше всего кардио. Это прыжки, бег, вот не знаю бассейн относится к этому или нет... |
|
|
|
| markovaolga |
Дата 28.11.2012 - 13:19
|
|
Людмил@
бассеин всегда хорошо, но я не люблю .. |
|
|
|
| lanik |
Дата 28.11.2012 - 13:21
|
|
надо опробовать)) |
||
|
|
| MSteed |
Дата 28.11.2012 - 13:23
|
|||
в идеале + силовая нагрузка
|
||||
|
|
| thirsty |
Дата 28.11.2012 - 13:26
|
|
А я вот не представляю как можно отказаться от соли и сахара навсегда... Для меня это так нереально, как отказаться от секса
От 1-2-х конфеток и пары печенюшек ничего и не будет.И вообще главное не похудеть, а удержать потом этот вес всю жизнь... |
|
|
|
| MSteed |
Дата 28.11.2012 - 13:31
|
|
|
тантанюшка плюсанусь ведь соль еще и полезна, а вот
|
||
|
|
| Людмил@ |
Дата 28.11.2012 - 13:38
|
|
Бассейн к кардионагрузкам относится?
У меня муж планирует ходить, ему надо именно обмен веществ запустить...Он у меня похудел на 10 кг с апреля и все, вес встал... Ему еще хотя бы кг 5 скинуть... Силовые нагрузки в идеале конечно, но не знаю как его в тренажерку выпихнуть... |
|
|
|
| Людмил@ |
Дата 28.11.2012 - 13:41
|
|
Я вот тоже не представляю как есть без соли...от сахара конечно можно отказаться, но не на совсем, а вот без соли... Да и вообще соль организму нужна..
|
|
|
|
| MSteed |
Дата 28.11.2012 - 13:42
|
|
абонемент купить!!!  Не ходить- жаба задушит  |
||
|
|
| MSteed |
Дата 28.11.2012 - 13:47
|
|
Людмил@
основные кардионагрузки Бег Ходьба Плавание Отличный вид кардионагрузок. Поэтому если у вас поблизости есть фитнес-центр с бассейном, пользуйтесь возможностью и плавайте 2-3 раза в неделю. Велосипед Прыжки через скакалку Катание на роликах Катание на лыжах Боевые искусства Что касается тренажеров, то кардионагрузки выполняются на беговой дорожке, велотренажере, лестнице, эллипсе. |
|
|
|
| markovaolga |
Дата 28.11.2012 - 13:48
|
|
Людмил@
запиши его на аквааэробику- она точно относится |
|
|
|
« | Мамы и папы Ярославля | »
Страницы:
(9) « Первая ... 5 6 [7] 8 9 |
|
[ Время генерации скрипта: 0.0122 ] [ Использовано запросов: 15 ] [ GZIP включён ]
Правила Ярпортала (включая политику обработки персональных данных)
Используя Yarportal.Ru, вы соглашаетесь с правилами (включая политику обработки персональных данных)
Powered by Invision Power Board(U) v1.3 Final © 2003 IPS, Inc.