давайте худеть вместе!, кто хочет похудеть после родов

Как соль-то исключить? Я же не готовлю себе отдельно, а едим всей семьей, а они вряд ли примут вкус новых блюд.

я тоже хочу похудеть, но силы воли нет вообще.
Недавно сестра говорит : "Не знаю как похудеть?" ,
я "Надо рот зашивать!",
он а в ответ "В дырки будем пихать!!!""

Это сообщение отредактировал vanchella2009 - 24.11.2012 - 22:41

если хотите похудеть, придётся готовить отдельно себе)))) ну или можно солить каждому в тарелке например, а себе не солить

главное просто собраться с мыслями, не ждать начала недели или следующего месяца, что например, всё с нового года я худею!!! потом опять чего нибудь случиться и так и будет всё переноситься на другую неделю в другой раз))) решить нужно сейчас или никогда! допустим видите вы себя почти ничем не ограничиваете, девочки тут говорили про печеньки, я чего то тупанула, можно ведь самой готовить низкокалорийные и вкусные печеньки, а десертов с фруктами очень много! в интернете есть рецепты всякие) и салатов море и супов! не нужно только есть огурцы и пить кефир для того чтобы похудеть! и водички пить конечно все проблемы из головы нашей идут! главное поставить цель и идти к ней правильным и безопасным путём удачи вам!

Всем привет
Для начала я стала облегчать ужин. А то за период ГВ привыкла на ночь плотно перекусывать.

Сейчас все готовим практически без соли, т.к. общий стол с ребенком.

amazes

Есть вариант - его мне очень давно рекомендовал врач. Соль (крупного помола)разводите в воде, в потом то, что готовите солите этой водой. Кому мало - досаливает. А вообще нельзя отказываться от каких-либо продуктов вообще - организм должен получать и жиры и углеводы и т.д., главное в меру.
А в остальном - сбросить 5 кг сразу можно элементарно выпив определенное количество слабительного (или сделать очистку кишечника), т.к. именно такое количество перерабатываемой массы продуктов "хранится" в нашем организме (читала когда-то где- то). НИКОГО НЕ ПРИЗЫВАЮ СЛЕДОВАТЬ ЭТОМУ СОВЕТУ.

это страшно как то! можно микрофлору нарушить, и не умея вообще опасно!

хорошо! воду главное пейте!

marli

очистка делается в медучреждении и как-то там называется..., а насчет слабительного - так не обязательно таблетки глотать - можно чаи специальные позаваривать.
НИКОГО НЕ ПРИЗЫВАЮ СЛЕДОВАТЬ ДАННОМУ СОВЕТУ.

слабительные чаи для похудения вообще нельзя пить больше нескольких дней,а то потом кишечник сам разучиться работать

Светлана Баська

Я разве писала про слабительные чаи для похудения?
И вообще я имела ввиду только "стартовый сброс" веса за счет выведения "лишнего "из организма.
Лично я после родов сбросила за месяц 10 кг, когда пошла работать торговым представителем без машины летом. +30 градусов на улице, полное нежелание есть и + квас. Зарплата плюсом - вес в минусе

atdhfkm

хорошо только 10
а могло и вообще ничего не остаться

согласна!

бодифлексом занимается кто-нить долго?

отказ от соли и обильное питье - это уже ключ к успеху, как правило соль задерживает воду в организме, и люди отказавшиеся от соли, "производят" так называемую чистку организма от "застоев", и - 5 кг за неделю вполне нормально при отказе от соли, т.к. отказ от соли+1,5-2 литра воды в день улучшают обмен веществ) и как следствие естественная потеря веса. А все сложные углеводы (печенье, конфетки и пр. ) замедляют обменные процессы в организме. Поэтому для достижения лучшего результата, желательно их исключить.
Я не вижу что ТС прямо призывает всех все бросить и питаться именно так как она, ее советы носят рекомендательный характер, проверенный на личном опыте, и ничего сверхъестественного она не написала, что могло бы вызвать как всегда агрессию от некоторых портальцев. Терпимее надо быть. Не нравиться что-то можно мимо просто пройти, а не выливать ушат грязи.