Пилатес в салоне красоты Фурор, Слепнева, 16

olgafurkalo
Почитала, все симпатично - нет, лично там никого не знаю)

Veronika
Понятно,спасибо

Veronika, в лс написала Вам

ЮлькаФигулька
ответила)

Нас уже шестеро!
Осталось 1-2 места, буду рада видеть)
В эту пятницу (25.01) занятия нет.

Предлагаю собрать группу для занятий пилатесом
в салоне красоты Фурор ул. Слепнева, 16
вт, чт с 18-00

Veranda
Я - за) Но только вторник-пятница!!

Итак, ВТОРНИК, ПЯТНИЦА - 18.00-19.00 - набираю группу (ОТ 4 ДО 8 ЧЕЛОВЕК).
Пишите в личку, дам свой номер, отвечу на вопросы. Если наберем - о начале тренировок дополнительно сообщу.
ЧЕТЫРЕ ЧЕЛОВЕКА МИНИМУМ ПРИ УСЛОВИИ ЧЕТЫРЕХ АБОНЕМЕНТОВ на 8 занятий.

19.00-20.00 - ЗАНЯТИЯ ИДУТ, кроме, как уже писала, 25.01.
Присоединяйтесь)
Любой начальный уровень подготовки.

Veronika
Здравствуйте, телефон в личку пожалуйста.

April
отправила)

Veronika
April
В нашем полку есть прибавление?

Добрый день!
Хотели бы с подругой ходить в ФОК. Скажите какие там есть у вас тренировки, что в них входит. И время занятий. Можно телефон в личку! Спасибо!

Татьянка0906
Удачно увидела Ваш вопрос))) как раз собиралась выключить компьютер на 3 дня в связи с отъездом. Сейчас я все напишу подробно в личку.

В ФОКе осталось мало мест в группе, практически последние) приходите.

Еду сегодня в Москву на сертификационный семинар по Зумбе!
В понедельник - 28.01 - в ФОКе уже Zumba Fitness (в 20.00).
Планирую еще один день начать тренировки - субботу, в 14 часов (Zumba Fitness).
Об этом сообщу дополнительно, но кому интересно - пишите мне))
Первое занятие в субботу (именно в субботу, дата пока не назначена) будет бесплатным. Я "подсела" на Зумбу основательно и ищу себе в компанию любителей радостного танцевального фитнеса))))))) Моя любимая группа в ФОКе в большинстве предпочитает силовые тренировки)

Это сообщение отредактировал Veronika - 24.01.2013 - 10:38

Veronika
Не..мы с подругой не очень танцевальные..нам ближе что то к йоге, пилатесу..может и что то силовое. Главное чтобы в радость (не хочется как на шейпинге как заводные по 100раз одно движение проделывать) и чтобы способствовала похудению.

Татьянка0906
Очень понимаю)) Вы не одиноки в своих предпочтениях)))
Наше занятие в четверг вот прямо то, что нужно. Насчет понедельника - Вам решать, попробуйте! У меня никто не танцевальный)))) это не требуется.
Я отправила в личку ответ по поводу ФОКа, он получился длинным .
Скопирую сюда, может, кому-то пригодится:

Я сертифицированный тренер ФФАР по классической аэробике, силовому тренингу и пилатесу, работаю в этой сфере 17 лет, ежегодно езжу на международные конвенции, в прошлом году принимала участие в сертификационных семинарах по функциональному тренингу и Ве Schweppy Beats. В формате 2 часов в неделю хочется дать лучшее и сделать тренировки увлекательными, разнообразными))) ведь это не фитнес-клуб с многообразием групповых занятий танцевального, силового, Мind&Воdу и других направлений... я владею ими, но у меня и моих занимающихся на все лишь 2 часа в неделю) Словом, занятия комбинированного формата, 1 половина - аэробная часть, потом силовая. При этом в понедельник и четверг разные программы. В понедельник - танцевальная аэробная часть (легкая по координации) на основе латиноамериканских танцев, силовая часть традиционная - гантели, коврики... использую элементы функционального тренинга. В четверг - аэробная часть классическая аэробика+функциональный тренинг, никаких танцев , вторая половина занятия - пилатес, оборудование - изотонические кольца, ленточные амортизаторы, малые мячи.

Это сообщение отредактировал Veronika - 29.01.2013 - 22:36

Татьянка0906

Veronika

может соберемся в эту группу