Пилатес в салоне красоты Фурор, Слепнева, 16

DarkAngelSky
Все это есть у меня))) и размеренное (в т.ч. пилатес), и функциональный тренинг, и танцевальная аэробика - на следующей недели начинаем вновь любимую Зумбу)))
Можно попробовать и отдельно пилатес, и комбинированный формат тренировки с динамичной аэробной частью. Пишу Вам свой телефон.
В пилатесе акцент на концентрацию - определенная техника дыхания в сочетании с постоянным удержанием в тонусе глубоких мышц живота, ягодиц, вытяжением спины (в также периодически рук и ног ) дает заметный эффект в плане улучшения осанки, мышцы хорошо подтягиваются при достаточно размеренной тренировке, т.к. иной принцип распределения нагрузки на них, чем в классическом силовом тренинге. Ну а спина, состояние позвоночника - это наше все) Да и "низ" живота, ягодицы - любимые зоны) да и вообще на эту тему (о пользе пилатеса) могу говорить часами... еще могу принести интересную книжку с картинками)
Так что я прикипела к пилатесу. Хотя танцевальная аэробика мне казалась роднее, теперь сочетаю... в разные дни.

Veronika
Зумба в ФОКе будет или в Фуроре? В понедельник или четверг?

Обязательно позвоню!!!

embuscade
В ФОКе! С 17 декабря.

Это сообщение отредактировал Veronika - 9.12.2012 - 16:26

Екатерина, здравствуйте! Хочу прийти к Вам на занятие в ФОК. В четверг можно подойти? Есть места?

Да, конечно)
В личку уже ответила.
Начинаем новую программу!

Пилатес - нас уже пятеро)

ОСТАЛАСЬ ПАРА МЕСТ В ГРУППЕ, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ С 11 ЯНВАРЯ!!!

Всех с наступающим!

Уже с наступившим))))))))
ФОК - с 10 января, Фурор - с 11, не могу дождаться встречи)))

Я переехала, теперь мне совсем далеко до вас, вот такие новости новогодние)

olgafurkalo
Жаль, но с переездом Вас))

Veronika
спасибо))ну я поближе к дому нашла, где заниматься, выбираю вот

olgafurkalo
Пишите в личку, если надо помочь с выбором - вдруг владею информацией)

Veronika
А есть вариант,например я занимаюсь,а в это же время детей куда-нибудь пристроить заниматься ( Девочка 8 лет и мальчик 3 года) ?

Veronika
оо, напишу))пока в забыла как называется из соседей темы (Эйр что-то там) на стретчинг хожу, тянут хорошо)

yarkatja
Нет, там пристроить некуда... Поскольку это не формат фитнес-клуба.
Если кто-то приходит с ребенком - тот может лишь спокойно поиграть сам в раздевалке. Ну или посмотреть на нас в зале. Так уже иногда бывало - я не имею принципиальных возражений, каждый сам лучше знает своего ребенка - кому-то интересно сидеть на лавке и наблюдать, кому-то - без шансов))
В ФОКе с 7 часов вторник-пятница параллельно моим занятиям в Фуроре есть тхэквондо с 7 лет (т.е. в соседнем здании). Была у меня мысль водить так своего сына, но выбрали другую секцию.