Ярославль


Страницы: (21) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя »  ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

Пилатес в салоне красоты Фурор, Слепнева, 16

Veronika
Дата 6.12.2012 - 13:28
Цитировать сообщение




Личный пацак господина ПЖ
******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 5109
Пользователь №: 47674
Регистрация: 19.02.2010 - 19:05





DarkAngelSky
Все это есть у меня))) и размеренное (в т.ч. пилатес), и функциональный тренинг, и танцевальная аэробика - на следующей недели начинаем вновь любимую Зумбу))) smile.gif
Можно попробовать и отдельно пилатес, и комбинированный формат тренировки с динамичной аэробной частью. Пишу Вам свой телефон.
В пилатесе акцент на концентрацию - определенная техника дыхания в сочетании с постоянным удержанием в тонусе глубоких мышц живота, ягодиц, вытяжением спины (в также периодически рук и ног smile.gif ) дает заметный эффект в плане улучшения осанки, мышцы хорошо подтягиваются при достаточно размеренной тренировке, т.к. иной принцип распределения нагрузки на них, чем в классическом силовом тренинге. Ну а спина, состояние позвоночника - это наше все) Да и "низ" живота, ягодицы - любимые зоны) да и вообще на эту тему (о пользе пилатеса) могу говорить часами... еще могу принести интересную книжку с картинками)
Так что я прикипела к пилатесу. Хотя танцевальная аэробика мне казалась роднее, теперь сочетаю... в разные дни.


--------------------
Аэробно-силовые классы, пилатес, Zumba®Fitness!!!
Подробнее: http://yarportal.ru/topic433122s0.html и http://yarportal.ru/topic391475.html
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
embuscade
Дата 7.12.2012 - 08:28
Цитировать сообщение




В малиновых штанах
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2015
Пользователь №: 36705
Регистрация: 13.03.2009 - 10:45





Veronika
Зумба в ФОКе будет или в Фуроре? В понедельник или четверг?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
DarkAngelSky
Дата 7.12.2012 - 08:33
Цитировать сообщение




Эцилопп
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 911
Пользователь №: 4663
Регистрация: 21.09.2005 - 20:00





Обязательно позвоню!!!
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Veronika
Дата 7.12.2012 - 12:27
Цитировать сообщение




Личный пацак господина ПЖ
******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 5109
Пользователь №: 47674
Регистрация: 19.02.2010 - 19:05





embuscade
В ФОКе! С 17 декабря.

Это сообщение отредактировал Veronika - 9.12.2012 - 16:26


--------------------
Аэробно-силовые классы, пилатес, Zumba®Fitness!!!
Подробнее: http://yarportal.ru/topic433122s0.html и http://yarportal.ru/topic391475.html
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
tvoyadevo4ka
Дата 11.12.2012 - 08:55
Цитировать сообщение




В желтых штанах
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 329
Пользователь №: 71125
Регистрация: 30.03.2011 - 15:04





Екатерина, здравствуйте! Хочу прийти к Вам на занятие в ФОК. В четверг можно подойти? Есть места?


--------------------
user posted image


Ты - выпускник университета?! Да ты его выкидыш! (с)тырено
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Veronika
Дата 11.12.2012 - 11:33
Цитировать сообщение




Личный пацак господина ПЖ
******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 5109
Пользователь №: 47674
Регистрация: 19.02.2010 - 19:05





Да, конечно)
В личку уже ответила.
Начинаем новую программу!


--------------------
Аэробно-силовые классы, пилатес, Zumba®Fitness!!!
Подробнее: http://yarportal.ru/topic433122s0.html и http://yarportal.ru/topic391475.html
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Veronika
Дата 25.12.2012 - 20:24
Цитировать сообщение




Личный пацак господина ПЖ
******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 5109
Пользователь №: 47674
Регистрация: 19.02.2010 - 19:05





Пилатес - нас уже пятеро)

ОСТАЛАСЬ ПАРА МЕСТ В ГРУППЕ, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ С 11 ЯНВАРЯ!!!

Всех с наступающим! smile.gif smile.gif smile.gif


--------------------
Аэробно-силовые классы, пилатес, Zumba®Fitness!!!
Подробнее: http://yarportal.ru/topic433122s0.html и http://yarportal.ru/topic391475.html
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Veronika
Дата 4.01.2013 - 15:03
Цитировать сообщение




Личный пацак господина ПЖ
******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 5109
Пользователь №: 47674
Регистрация: 19.02.2010 - 19:05





Уже с наступившим))))))))
ФОК - с 10 января, Фурор - с 11, не могу дождаться встречи)))


--------------------
Аэробно-силовые классы, пилатес, Zumba®Fitness!!!
Подробнее: http://yarportal.ru/topic433122s0.html и http://yarportal.ru/topic391475.html
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
olgafurkalo
Дата 6.01.2013 - 16:24
Цитировать сообщение




орфоманьяк
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 33974
Пользователь №: 62158
Регистрация: 24.11.2010 - 10:30





Я переехала, теперь мне совсем далеко до вас, вот такие новости новогодние)


--------------------
Куда ни попадя всовывают плеонастическое «о том, что» и «то, что». ©
В какой тебя среде сформировало?

Редактура, корректура, аудит текстов. Копирайтинг
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Veronika
Дата 8.01.2013 - 10:27
Цитировать сообщение




Личный пацак господина ПЖ
******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 5109
Пользователь №: 47674
Регистрация: 19.02.2010 - 19:05





olgafurkalo
Жаль, но с переездом Вас))


--------------------
Аэробно-силовые классы, пилатес, Zumba®Fitness!!!
Подробнее: http://yarportal.ru/topic433122s0.html и http://yarportal.ru/topic391475.html
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
olgafurkalo
Дата 12.01.2013 - 11:02
Цитировать сообщение




орфоманьяк
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 33974
Пользователь №: 62158
Регистрация: 24.11.2010 - 10:30





Veronika
спасибо))ну я поближе к дому нашла, где заниматься, выбираю вот


--------------------
Куда ни попадя всовывают плеонастическое «о том, что» и «то, что». ©
В какой тебя среде сформировало?

Редактура, корректура, аудит текстов. Копирайтинг
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Veronika
Дата 12.01.2013 - 11:51
Цитировать сообщение




Личный пацак господина ПЖ
******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 5109
Пользователь №: 47674
Регистрация: 19.02.2010 - 19:05





olgafurkalo
Пишите в личку, если надо помочь с выбором - вдруг владею информацией)


--------------------
Аэробно-силовые классы, пилатес, Zumba®Fitness!!!
Подробнее: http://yarportal.ru/topic433122s0.html и http://yarportal.ru/topic391475.html
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
yarkatja
Дата 12.01.2013 - 13:23
Цитировать сообщение




Если судьба преподносит тебе лимон, сделай из него лимонад
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 10179
Пользователь №: 50810
Регистрация: 24.04.2010 - 22:46





Veronika
А есть вариант,например я занимаюсь,а в это же время детей куда-нибудь пристроить заниматься ( Девочка 8 лет и мальчик 3 года) ?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
olgafurkalo
Дата 12.01.2013 - 15:48
Цитировать сообщение




орфоманьяк
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 33974
Пользователь №: 62158
Регистрация: 24.11.2010 - 10:30





Veronika
оо, напишу))пока в забыла как называется из соседей темы (Эйр что-то там) на стретчинг хожу, тянут хорошо)


--------------------
Куда ни попадя всовывают плеонастическое «о том, что» и «то, что». ©
В какой тебя среде сформировало?

Редактура, корректура, аудит текстов. Копирайтинг
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Veronika
Дата 13.01.2013 - 12:07
Цитировать сообщение




Личный пацак господина ПЖ
******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 5109
Пользователь №: 47674
Регистрация: 19.02.2010 - 19:05





yarkatja
Нет, там пристроить некуда... Поскольку это не формат фитнес-клуба.
Если кто-то приходит с ребенком - тот может лишь спокойно поиграть сам в раздевалке. Ну или посмотреть на нас в зале. Так уже иногда бывало - я не имею принципиальных возражений, каждый сам лучше знает своего ребенка - кому-то интересно сидеть на лавке и наблюдать, кому-то - без шансов))
В ФОКе с 7 часов вторник-пятница параллельно моим занятиям в Фуроре есть тхэквондо с 7 лет (т.е. в соседнем здании). Была у меня мысль водить так своего сына, но выбрали другую секцию.


--------------------
Аэробно-силовые классы, пилатес, Zumba®Fitness!!!
Подробнее: http://yarportal.ru/topic433122s0.html и http://yarportal.ru/topic391475.html
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
« | Спорт | »

Опции темы Страницы: (21) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя » Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

 



[ Время генерации скрипта: 0.0174 ]   [ Использовано запросов: 15 ]   [ GZIP включён ]



Правила Ярпортала (включая политику обработки персональных данных)

Все вопросы: yaroslavl@bk.ru