Пилатес в салоне красоты Фурор, Слепнева, 16

Ситуация без перемен, в Фуроре есть места на пилатес, нас всего четверо!
Присоединяйтесь, пишите в личку, отвечу на вопросы)

напишите преподаете ли Вы силовые направления.
Где, во сколько, сколько стоит

iro4kA
Здравствуйте)
Чисто силовые - нет, если вы имеете в виду формат Upper Body, ABS, ABL, TBW и т.п.
В основном в ФОКе классы смешанного формата - их отличие от приведенных выше - аэробная часть составляет минут 25, далее - все то же, что в силовых тренировках, ну и финальный stretching.
В фитнес-центрах, фитнес-клубах я не преподаю. Там как раз тренировки максимально дифференцированы по направлениям - много кардио-классов, танцевальных, силовых, Мind&Воdу и т.п... На международных фитнес-конвенциях, куда я езжу ежегодно, посещаю самые различные мастер-классы - информации много, хочется дать и Dance Aerobic, и Зумбу , и функциональный тренинг, и пилатес, и все-все... Но есть рамки 1 часа 2 раза в неделю, и все) как и у тех, кто посещает мои тренировки - им хочется и кардио нагрузки, и силовой на все основные группы мышц...
Как итог: смешанный формат тренировок оптимальный выход. В ФОКе в понедельник сейчас латина (все очень доступно) + функциональный тренинг, в четверг аэробика + пилатес))
В Фуроре - только пилатес.

Veronika
не подскажете, ск стоит разовое посещение трен. зала в ФОКе?

olgafurkalo
120.

Veronika
а где находится Фурор и какое расписание занятий?

valunya
Слепнева, 16.
Рядом ФОК, Фурор между детской поликлиникой и спортшколой №10.
Вторник, пятница - с 19.00.
В личку пишу Вам свой телефон.

Veronika
а вместо меня может кто-то другой ходить? я уезжаю на неделю-две, чтоб не пропадали совсем занятия, если их нельзя перенести)

в общем, в чт и вт меня точно не будет, если Veronika скажет, что можно (наверняка можно, думаю), первый, кто ей напишет в личку, пусть сходит вместо меня)

olgafurkalo
Я тут))
Ольга, я перенесу Ваши занятия на следущий месяц) Вы можете в подобных случаях звонить мне, я на связи. Кто предупреждает заранее, всегда стараюсь идти навстречу. Хорошей поездки!

Veronika
здорово! спасибо)))я решила что не перенести никак) буду в след четверг в Ярославле)

у вас еще есть местечко?)

места на пилатес еще есть?

А пилатес в основном на какие группы мыщц направлен ? Хотелось бы немного скорректировать фигуру к новому году - вот думаю - то ли что-то более подвижное выбирать, то ли более "размеренное" что-ли...

senelig
Да, приходите) И группа есть тогда)
То есть мы занимаемся третий месяц, но периодически втроем.
Так что буду рада.
Свой телефон пишу Вам в личку.