Восстанавливаемся после родов., приводим фигуру в порядок.

Как всегда ,кушать хочется

Все ок.....седня одела обтягивающую кофтенку.....любуюсь животиком (пока он еще есть ).....

муж вчера был поваренком у меня,сварил пюре и котлеток домашних накрутил.....короче я в скором времени съем котлетку.....а в обед все-таки поем пюре,но с огурчиком....можно?????

сегодня в качестве зарядки - дача

Девочки, а чем можно талию сделать? обруч обыкновенный железный поможет? у меня талия 72, а верхние и нижние параметры по 90-92.. короче столб почти у меня сегодня на весах опять - 200 гр

Вы уже в шаге от идеала 90*60*90...... а раньше талия была?..может конституция такая...

только что по тв в передаче "все о главном" (если название не перепутала) говорили про обмен веществ.
Мой вывод:
меньше есть (не более 2200 Ккал/сут) - это 1
включить в рацион рыбу, отруби, острый перец, зеленый чай (и еще что-то) - это 2
ежедневно заниматься спортом - это 3

С рыбой и отрубями поздно (ребенок только что кашей поделился). Начну с зеленого чая. Пошла заваривать.

Людмил@
Обруч или круг (который на полу крутится)

Людок ты все преувеличиваешь Девы не слушайте ее, у нее прекрасная фигура! Ты уж прям 60 талию хочешь, у моделей то и то такой талии нет, они неделю голодуют перед измерением и живот втягивают до спины

Я тож заварила зелененького

Давно я это подозревала
А то думаю,че она все нарушает..

и я

по чайку

Чок-чок.Вот и пообедали

нет, пузо висит поверх джинс!!! и талии нет вота, как у гусеницы