ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ или, приближается весна

Марийка а я и не голодаю..просто она - "будешь пельмени? будешь буженину? будешь суп, я масла капельку добавила (ага)?", я - "нет". "ничего не жрешь! все, больше, чтоб не худела"

кто-нибудь кушает овсяную кашу по утрам? я к ней пристрастилась, научилась готовить ее как в столовке всегда любила

я кушаю

Joy на воде или на молоке? я почти пополам делаю, воды больше.

Девочки, если Вам интересны консультации тренеров или рекомендации по тренировкам-можете обращаться! С удовольствием поможем вам в достижении Вашей цели!

Я кушаю. Раньше варила на воде с яблочком Гренни Смит. Без сахара, чуток солила.
Теперь - просто завариваю )

Может бояню...
Открыла для себя сайт http://www.calorizator.ru. Зависла....

FitLady Ярославль
Нам бы здесь виртуальный консультант пригодился бы, да )

Ну если тренеры с уровнем мастера спорта, или чемпионы России по направлением, ББ,ПЛ, ТА, фитнес и т.д. почему бы и нет.А если с курсами "пох@йдейка" на 2 недели, то спасиюл не надо.

victoryyar я там калории смотрю))

кстати, я не пойму, что у меня с организмом..где-то неделю ем кашу по утрам, овсяную и после нее жутко болит желудок, так, что отдает в спине. я думала, что не из-за нее, но спустя пару-тройку дней убедилась, что она является причиной(( сегодня без каши, съела яйцо с помидоркой, все как часы работает. у кого-нить такое было? может желудок слабый для овсянки, она ж вроде как скрабит, очищает, а у меня гастрит, от всяких сухарей начинает болеть...если я че-то не то говорю - прошу не смеяться, это мои догадки

курсы навряд ли приведут к результату! И за 2 недели тоже не похудеешь.
В нашем фитнес клубе работают профессиональные тренеры с сертификатами по фитнесу и другим направлениям.
Информацию по инструкторам можете посмотреть здесь: Команда Fit Lady

В ближайшее время планируем выпустить серию видеороликов с упражнениями и подробным описанием. Интересно ли Вам это?

В любом случае, готовы поддержать и промотивировать Вас в этом нелегком деле!

причем! болит так, что боль не угасает со временем, а болит прям с утра и до позднего вечера.

Вы уже где-нибудь занимаетесь или может быть дома? Обращайтесь, если есть какие-либо вопросы по тренировкам и упражнениям!

При гастрите овсянка - первое средство.
Замачивать - реально лучше ) +без масла.

Т.е.здесь тоже можно получить консультацию? Это здорово!
Я сейчас войду в ритм, и обращусь, спасибо )