похудеть после родов!!!!

Вероника1974
а разве 139 говорит о голодании? Просто - не жрать, а кушать правильно и правильные продукты. И я поддерживаю. Двигаться то же конечно обязательно нужно, если нет времени (как у меня) хотя бы пресс качать пока малыш спит, ну и на прогулке не на лавке сидеть
Похвастаюсь: я уже 3 недели так и влезла в любимую джинсовую юбку она конечно еще не так сидит как до Б, но еще не вечер!

Весила до родов 55-56кг,во время беременности набрала до 79кг ,два месяца назад активно взялась за себя,стала есть меньше вразы,малюсенькими порциями и после 6 только пустой чай или кефир,каждое утро зарядка,на данный момент вешу 62кг хочу схуднуть до 52кг

http://s57.radikal.ru/i158/1208/cd/5159448e1272.jpg ДО

http://s010.radikal.ru/i313/1208/47/fea49ea92bb5.jpg ПОСЛЕ

я 63 щас
рожала 82(отёки)
была 56 до родов

Пупсик+
ну как у меня почти,ничего до 56 немного осталось)))

Обычно весила 60 при росте 175, за месяц до беременности 58(была на диете) во время Б поправлялась не сильно, к концу из-за отеков около 70-72, сейчас с ГВ вешу 53 кг (я в старших классах больше весила, прошло 10 лет), вот боюсь поправиться после прекращения кормления, многие этим пугают(

Светуля
я не поправилась.

Была 53, перед родами 75-76. Сразу после родов 70. В первый месяц быстро сбавляла, потом медленнее.
Сейчас уже 55, немного осталось до прежнего веса, хотя я довольна.

До беременности весила 68, за беременность набрала 18 кг, теперь (7 мес) вешу 65. Специально не худела, но с одного до трёх месяцев у дочки был дерматит новорожденных и я усиленно пыталась соблюдать строгую диету. Бегала, начиная с месяца. Сейчас бегать стало совсем некогда - только по квартире целый день, да с коляской на 4й этаж, есть тоже некогда - поэтому вес не возвращается и даже наоборот убывает ещё ... ем без ограничений, мы на ГВ сообщающиеся сосуды - я худею, дочь толстеет.

Просчитала тему с самого начала!!! Пойду взвешусь и начну худеть!!!
Ваши рассказы так вдохновили, что даже готова на спорт и главное не жрать, а есть))))

Удачи, я вот немного все похудела.

и я решила взяться за себя, очень хочется вернуть прежние формы... раньше на диетах сидела без проблем, сейчас не могу, просто жор какой-то((( вся надежда на спорт.

Девочки а у меня обратная проблема. Мой вес до б был 59. Набрала до 75. После больницы весила 68. А пока кормлю грудью снова набрала до 72. Все боялась что молоко из воздуха не образуется. И усиленно питалась . Но конечно не печеньем одним. Грудью хочу и дальше кормить. Потихньку пресс качаю.

а при ГВ когда можно в зал идти? или все-таки низя?

Blondino4ka
Я с первым задавалась этим вопросом, почитала и пришла к выводу, что месяцев с 8 можно, не раньше. Можно дома поделать упражнения, мне нравятся программа Синди Кроуфорд "Новое измерение".

Blondino4ka
Я тоже почитала и сдедала вывод что если хочешь сохранить гв то до интенсивных тренировок придется подождать. При кардионагрузке молоко сначло хорошо вырабатывется. Ребенок все не съедает и оно перегорает. Рекомендованы небольшие нагрузки но с большим числом повторений. И растяжка