похудеть после родов!!!!

Людмил@
Ага, диета состоит из запаренной гречки без соли и приправ, кефира не жирнее 1% - не одновременно с гречкой и можно еще позволить себе, скажем, зеленые яблоки. Гречки можно кушать сколько угодно, правда, ее много и не влезет, лично в меня едва помещается 3 столовые ложки за один прием пищи. Плюсы - никогда не сидишь голодная, уходит из организма лишняя вода, очень быстро уходят объемы. Килограммы - у кого как, судя по отзывам, но, как я поняла, если действительно приличный излишек веса, то его за пару недель можно скинуть запросто. Лишь бы силы воли на гречку хватило)))))

это вредно, организм ничего не получает. лучше пересмотреть режим питания. на таких диетах чуть расслабился и все вернется

такая диета скорее даже не диета,а разгрузочные дни

Бегемотик ну да, день-два так отсидеть - это одно. а неделю или две...

zuz
а потом в больничку,лечить желудок
правильно питаться надо-это да,но у меня продукты в холодильнике не правильные

меньше жрать-больше двигаться
в общем я опять начала заниматься дома(детка температурила-было не до того)
ем меньшими порцими.посмотрим долго ли я продержусь

Это сообщение отредактировал Бегемотик - 10.05.2012 - 14:18

Ну, я чувствую себя прекрасно
Потом обжираться тоже не планирую. Я уже худела на обезжиренной диете собственного сочинения, вернее сказать, исключила из рациона начисто все жирное, жареное и тп, много занималась упражнениями, похудела в итоге за 4 месяца примерно на 20 кг. Так что для меня подобный режим питания не нов, хоть и довольно суров сейчас, вот потом еще рыбки-мяска пареного-вареного добавлю, продолжу заниматься на тренажере, крутить обруч и гулять с пупсиком - и будет мне счастье)))

А вот угораздит меня (тьфу-тьфу) расслабиться на каком-нибудь празднике жизни - будет денек-другой гречневой разгрузки, благо опыт уже имеется

Вообще, во всем нужна мера и адекватность и ни до каких больниц дело не дойдет. На жирной пище можно туда быстрее загреметь, по-моему

Заечка

а гречу на гарнир?какая ж это нафиг диета?

вот отказ от всех вредностей-жареное(как вы и делали),сладкое,мучное-это хорошо!

суть в том, что по всем расчетам ИМТ у меня нет избытка веса, видимо поэтому и худеется сложно... но у меня есть десяток лишних сантиметров в талии... муж у меня 2 недели после 5 ничего не ест и у него за 2 недели - 5 кг... но у него лишка 15 кг

Это сообщение отредактировал Людмил@ - 10.05.2012 - 14:51

Людмил@ спорт тебе поможет

zuz
составь компанию

Так ведь не вечно же мне на диете-то сидеть. Я ж не маньяк какой))))
Еще 4 дня - и диета плавно превратится в режим правильного питания без жирного, жареного и прочей вредной и ненужной фигни. Вот и все

Людмил@ Давай, я как раз гантели купила и скачала 3 видеокурса, осталось выбрать

при правильном питании к мясу на гарнир овощи лучше подойдут

Людмил@
у меня тоже по ИМТ нет лишнего веса,но я знаю что у меня лишних 7кг