борьба с целлюлитом, способы и методы

molniaxxl
так рекомендации как при обычном фитнесе....ведь не только жировая ткань при массажа тепребится, там и соединительная ткань (верхние слои), там и мышцы.
Пейте воды 2-3 л в день (не чай и кофе, а именно чистой некипяченой воды), ну и плюс час до и час после не кушать лучше, или что-то очень легкое (яблоко/огурчик)...даи вопреки многим мнениям, массаж лучше ДО тренировки - антицеллюлитный, а спортивный и расслабл@ющий - после

Циллюлит так то должен появляется в достаточно в зрелом возрасте, а выходит что он уже есть с лет 16... У наших родителей таких проблем не было, тк питание было другое...чипсы, пиво, канцерогены и пр гадость...


Лучший массаж, зарядка и положительные эмоции - верховая езда. НЕ ВЕРИЛа, пока на своей подруге не увидела результат, ей 30 с хвостиком... все пропала и упругая попка и ноги подкачала, и осанка, и спине приятно....1-3 раза в неделю и КРАСОТА!

DEEN
вот как раз тут готова с Вами спорить долго
Целлюлит - это не только питание (да питание, образ жизни, одежда, режим сна, водный балланс и еще куча факторов от которых зависит целлюлит), НО доказано и давно, что целлюлит это ГОРМОНЫ!!!! и более того, если женщина находится в половозрелом возрасте (точнее в возрасте, когда максимально возможно зачатие и роды) - то целлюлита больше, и поэтому у девочек с 14-16 лет (в момент гормональной перестройки) появляется целлюлит как вторичный половой признак.....а кстати именно после 30 с хвостиком он и должен пропадать, вообще природой нам заложено рожать конечно дольше, но урбанизация отложила определенный отпечаток....добавлю, что с рождением детей (с той же перестрой гормонов) целлюлит и вовсе может исчезнут, т.к. природа сочла например, что предназначение сове женщина уже выполнила..... верховая езда супер, но уверяю Вас не только помогло Вашей подруге избавится от проблемы

НаташенькаЛо
Если Вы решили, что про ген и чебурашек Я не знаю, Вы ошиблись! На тот момент подруге не было 30ти, это щас с хвостиком и она не рожала.
Только сейчас целлюлит можно наблюдать с 14...не говоря про детей МакДака и их потомства...жэсть

DEEN
вывод все равно один! Нужно собой заниматься, а не сидеть у телека, пожирая тоннами чипсы и плюшки, и говорить, то "Маша" кушает и сидит так же, а попа у нее меньше всему причиной наша лень

НаташенькаЛо
я мало сижу у телика, занимаюсь в тренажерке, но раньше как-то легче было сбросить лишнее, сейчас (уже 30 ) все сложнее и сложнее и вроде и не ем почти ничего, неужели это все гормоны ?

2 Умонка, мне сейчас девушка похвасталась (тож переживала за свой целлюлит), кароч купила какие-то шорты и ездила на велосипеде часто, так у нее он пропал оочень быстро... думаю, тебе с твоими велопокатушками переживатьза попу не стоит)))

Обыкновенное Чудо

я пока только в мини шортах езжу...

обмен веществ с возрастом замедляется, поэтому и тяжелее похудеть

molniaxxl

Гм...а вы, вообще. много народа знаете, кто в тренажёрке сбросил лишнее? Если и есть такие - сложно представить ЧЕГО им это стоило. В плане времени, в основном и в плане строгости диеты. ИМХО КПД этой затеи где-то в районе нуля болтается...
21 век - более щадящих методов уже достаточно. На любой кошелёк, практически.

Ghost Dog
например

На велосипеде реально и вес снижается, и Ц меньше заметен, уж не знаю, за счет чего. Причем заметила интересную тенденцию. Вес лучше сбрасывается на велотренажере, а объемы (причем во всех частях тела) быстрее убираются на велике.

так я сама раньше за месяц могла себя в идеальное состояние привести, причем для меня тренажерка пока самый эффективный способ похудеть...

Я уже почти год езжу на велотренажере дома,вес конечно не сбросила,но могу сказать что попа и ножки в порядке,но надо ездить регулярно по 3-4 км в день, а чтоб сбросить вес с велотренажером, кардиолог мне посоветовал ездить каждый день по 20 мин.(контролируя пульс ,доводить до 130,потом снижать до 100,95..потом снова до 125,130..) + диета.
Ещё ,вот уже несколько лет пользуюсь ароматным гелем Shiseido
http://www.ru.shiseido.com/sc/product/view.asp?S=10065
конечно чудес он не делает,всё очень индивидуально,но мне очень нравится! Летом вообще использую его вместо крема для тела,в жару освежает супер!
А лучший результат и в короткий срок ,у меня конечно же курс антицеллюлитного массажа. 10 сеансов через день,под конец каждый день.За десять дней и похудела,постройнела, целюлитик исчез. Только вот очень больно и первые дни были синяки.