Мамино здоровье, поделитесь опытом

Мало того, и худеть можно точно так же, даже без разгрузочных дней

Это сообщение отредактировал Re-Nata - 2.05.2010 - 20:38

У такого человека (при жесткой диете) явной цели не вернуться к весу не будет, а вот навязчивая цель: поесть вредных ему продуктов очень даже может поспособствовать возврату к прежнему весу.
А договориться как раз проще всего именно с собой, а не с кем-то другим, так что слово, может, давать, лучше и не себе ))

Тут очень важно изменение вкусовый прситрастий на более здоровые и менее калорийные, чем одна толкьо жесткая диета.

Это сообщение отредактировал JaneBr - 3.05.2010 - 17:04

почему? Я, к примеру, для себя решила, что вкуснее съесть паровую котлету, чем жареную. Мне на самом деле больше нравится паровое мясо и рыба. Теперь и возможность появилась - пароварку подарили

SweetMama Anny, я пропутсила частицу "не" сейчас добавлю. А за Ваши вкусовые изменения рада

теперь поняла

Вот хотелось бы ещё уточнить, в аптеках очень много БАДов для помощи в снижении веса. Кто-нибудь пробовал. Я это спрашиваю не для того, чтобы забросить диету и тупо кушать таблетки и пилюли, а для того, чтобы помочь своему организму

SweetMama Anny
я пью курсами Турбослим, чай "Очищение". Эффект - мочегонный, легкий слабительный, небольшое снижение аппетита. Привыкания не обнаружила. Не уверена только,что поможет кардинально вес сбросить,а так, слегонца,пару кило уберет

мне всегда помогал только спорт, причем не ходьба с коляской,а именно вдумчивые такие,упорные тренировки.Без них сразу расплываюсь и приобретаю ... женственные формы

Так мне даже не важно, чтобы они сбавляли вес, просто хочется очистить организм

SweetMama Anny
вроде как там все натуральное без химдобавок, попробуйте!

Вчера купила чай "Очищающий", на вкус оказался приятным

Тута

да?! я первое время его пить не могла,такой противный казался сейчас ничего, привыкла,видимо

а я себе мантру придумала "Очень вкусный чай, очень полезный", пока про себя так думаю, чай уже весь выпиваю. На 4 чашке уже начинаешь привыкать

Самое главное - систематическая физическая активность, тут каждый выбирает для себя, что ближе, реальней и приятней. А плюс к этому несколько минут в день специальных упражнений, лучше всего Пилатес. В идеале в зале, с инструктором, потом уже дома. В питании: твогог, всякие каши на воде. суп отлично, мясо-рыбу и т.д. в вареном, тушеном виде, овощи-фрукты. Кушать вкусно, но разумно и немного.

Рецепт салата красоты: овсяные хлопья на ночь заливаем кипятком. Утром добавляем орехи, изюм пол чайной ложки мёда и кушаем натощак. Сытно и вкусно

Девы, а у кого нить есть советы, как именно в талии убрать см? Мне худеть то и не надо в принципе, а талию хочется вернуть к добеременным 62 см...