Мамино здоровье, поделитесь опытом

Re-Nata, вот что я ждала, начались дельные советы!!! Спасибо!!! А где имбирь можно купить? это вроде как пряность и как чай этот заваривать?

Нет, ребёнка я кормлю правильно - никаких сосисок, котлет (покупных), перекусов в виде печенья или бутербродов.

Тут я с вами соглашусь. Наследственность может быть любая, а за фигурой нужно в любом случае следить.

Не за что!
Я покупаю корень имбиря в Карусели в отделе овощей наразвес, делаю по такому рецепту:


Черный (зеленый) чай с имбирем

Натрите свежий имбирь на мелкой терке или насыпьте полчайной ложки сушеного имбиря вместе с заваркой. Чай заваривается в чайнике, но можно и в термосе. Настоять 20-30 минут

Завтра схожу в магазин и попробую. На вкус как?

Да как чай с пряностями, чуть остренько Согревающий он, от простуды кстати хорошая профилактика.

Это сообщение отредактировал Re-Nata - 30.04.2010 - 17:42

буду пробовать, тем более я люблю чаи с пряностями - особенно с корицей.........

его можно пить без ограничений? или всё таки много пить не стоит?

Вот нашла еще рекомендации для похудения:

Рекомендуемое количество имбирного чая для похудения

Большой термос (около 2 литров). Чай лучше всего заварить утром. Залить в термос и наслаждайтесь по чашечке чая, в течение дня. Если употребл@ть перед едой - притупляет чувство голода.

Я пью чашки 3-4 в день, но смотрите по самочувствию, он бодрит. Аппетит притупляет, проверено.

Это сообщение отредактировал Re-Nata - 30.04.2010 - 19:39

Re-Nata, вы меня воодушевили
Девочки, кто ещё чем поделится? Или у всех идеальные фигуры

хочу добавить рецепт имбирного чая:добавьте еще кусочки зеленых яблок и апельсиновых корочек.Настоиться-очень вкусно

Мальвина

Таскаю 25 кг коляску и потом еще раз ребенка 2 раза в день на 5 этаж. до 6 месяцев 24 часа в сутки прыгала с ним на руках. Особым аппетитом ни когда не отличалась, а похудеть так и не смогла. Вот только сейчас немного начала сбрасывать вес.

Я тушу овощи и капусту, потом немного поджариваю, добавляю приправ всяких. получается очень вкусно. За счет этого и начала сбрасывать вес. Только я еще грудью кормлю, возможно это сильно мешает похудению.

SweetMama Anny, делюсь своим опытом:
Главная моя проблема была с аццким аппетитом, я ночью могла проснуться от голода, к тому же во время беременности и ГВ ела что хотела и сколько хотела (что малыш требовал), желудок растянулся, поэтому и не получалось никак ограничить количество еды… вес перевалил за 62 кг – для меня это слишком… Убрала хлеб, сладкое, майонез и т.д… + овощи, фрукты, кефир… – ушло только пара кг, но аппетит никуда не девался, постоянно хотелось есть.
Для меня выходом стали иголки, есть не хочу совсем, аппетита нет и дело сдвинулось!
Вот мой рацион: с утра запариваю овсяные хлопья (2 ст.ложки), в течение для свежие овощи и кефир, ем совсем по не многу и наедаюсь! + зарядка (к обычным заботам с детьми), вместо ужина – прогулка, в планах тренажерный зал.
Итог моих усилий 54,5 кг!, но есть ещё над чем работать!

Поделитесь, а где их ставят и сколько это удовольствие стоит? У меня тоже проблемы с аппетитом, стараюсь, конечно, держаться, но не всегда помогает получается. Насчёт питания поняла, я почти так же питаюсь.

Это сообщение отредактировал SweetMama Anny - 1.05.2010 - 11:23