Быть красивой торопись, На зарядку становись :)

Я лентяйка похлеще вашего точно буду, но только в других сферах жизни

Это сообщение отредактировал Re-Nata - 5.03.2010 - 17:31

Re-Nata
Игра называется "кто кого"=)))Не буду утверждать,бить себя в грудь и тд,но я реально особо не парюсь нна тему фигуры видимо в силу возраста. Глупая я ещё,лет через 10 буду жалеть.а сейчас думать вредно))))

Значит вам это и не надо Радуйтесь

prada-81

что же вы так рванули заниматься то!)))

я начала месяц назад пресс качать, живот че то ваще не убирался. результат уже на лицо!!! но еще месяц точно качать буду. но я много сетов и подходов делаю за раз, на одну группу мышц раз по 90 у меня выходит.

Такие еще комплексы:
20 мин на живот от тренеров Голливуда
http://video.mail.ru/mail/start.ponder.78/73/76.html

20 минут упражнений для бедер и ягодиц
http://video.yandex.ru/users/anlw/view/5/?ncrnd=4767

понравилось очень чередование упражнений и темп клевый! уух!!! (пока правда отзанималась только 1раз... )

девчонки, а давайте писать и о результатах своих, у кого сколько см ушло за неделю и кг? так хоть стимул будет. а то я например только на чувстве соперничества или доказать, что могу, часто заставляю себя позаниматься)))

Валентина31 Я влезла в промежуточные штаны, между большими и желаемыми В килограммах это наверное 6 будет Я не взвешиваюсь часто, раз в месяц смотрю динамику.

zuz

а за какой промежуток времени такой результат?

сегодня вечером тоже достану "старые" вещи и одену. Я где-то месяца 3 назад это уже проделывала, у меня в бедрах все влезает, проблема в животе

Валентина31 месяц примерно

ну я свой засекла в начале месяц. 1 апреля напишу)))

эх, а я наверно тоже никогда не собирусь. А мужа уговорила даже доску для пресса на НГ подарить сбило с пути истинного наверно то, что я как раз влезла через пару месяцев после родов даже в те штаны, в которые уже ооочень давно не влазила. Живота так то почти нет, но если поем - появляется. Вот и думаю - качать не качать

А я стала часто есть ( и даже не совсем по чуть-чуть ) и похудела на 1 кг за неделю

какая там зарядка?
Три мужчины в доме - лучше всякого фитнеса!
Могу пресс покачать, но редко, уже живот урала после родовой и больше не заморачиваюсь.

тоже хотела бы не заморачиваться! но у всех конституции, гены и обмен веществ разный, даже с мужиками не помогает)

А мне пока пресс качать нельзя, я еще только готовлюсь к родам. А после родов вы через какое время начинала заниматься?