Соль в детском питании

полностью: Комсомольская правда

Соль вредна в излишнем количестве. Взрослые порой не солят пищу, потому что нужное количество соли получают из готовых продуктов, откуда её не вынешь (колбаса, сыр, тот же хлеб). Но я малышам прикормы не солила и уплетали они их распрекрасно. Кстати, не сказала бы, что это невкусно. Сырые овощи я спокойно ем без соли - у них же совсем другой вкус, натуральный, плюс аромат. Но о вкусах не спорят?
Для справки (если правильно помню): человеку необходимо 2-3 грамма соли в сутки, а потребл@ет он в обычном солевом режиме 20-30. Вот и делайте выводы.

Про гречку спорно Ничего нет вкуснее вареной герчки просто с маслом Макароны несоленые мне не вкусно, да

Детям не солила ничего. И мы вообще в семье солим мало, помоему, про некусно гоорит человек который не привык, я только когда почти отказалась от соли почувствовала вкус продуктов, а не соли и приправ.

мелкому ничего не солю, а покупное он не ест. раз в месяц в винегрет могу добавить соленый огурец или квашеную капусту.
ааа! еще в блины-оладьи соль кладу, но это у нас крайне редко бывает.
себе дома тоже ничего не солю, ну а в местах общественного питания приходится есть то, что есть.

Несколько месяцев из-за этой темы была на ножах с мамой! Я -за несоленое, здоровое питание! ОНа - обожает соль, перец. Я Димке овощи приготовлю,пока его по квартире вылавливаю, она бац туда соли! "Что за гадость ты ребенку кормишь!сама попробую такую мерзость!" Короче, ругались каждую кормешку...

А кто в каком возрасте начинал солить ребенку еду. Я стала уже несколько дней варить ребенку обычную рисовую и гречневую кашу на воде, потом ее в блендер и мы кушаем. А сегодня сварила гречу нам на двоих, забыла, что на двоих и посолила, потом как обычно в блнедер и она у меня 170 граммов за один раз слопала, что в приниципе никогда не было. Я потом только вспомнила, что я ж ее посолила. А вот теперь и думаю может солить начать, раз соленое лучше идет, а с другой стороны- не рано ли нам?

Валентина31
Соль ведь придает вкус еде. Не надо перебарщивать просто. И питьевой режим тогда другой, если солите.

жжжжж

так в том то и дело, что придает вкус. До это я кашу еле-еле запихивала, а туту как в топку! Так думаю, может, если все уже начинают солить в нашем возрасте пищу, так и я буду.

Валентина31
Я сначала не солила, не сластила. Ели всё равно хорошо. А может у вас просто период настал такой - аппетит повысился (ведь активность с возрастом повышается, значит и аппетит должны нагуливать). Это я к тому, что может с солью всё же не спешить? Может и без соли лучше уже будет есть?

ну посмотрим. просто у тут призадумалась над тем, что я в принципе могу дать съесть дочке, что сама ем. Ну например пюре картофельное с капустой тушеной с мясом сделала, все из нормальных продуктов. Рис с овощами, мясо тушеное с картошкой. Так вот и думаю, чего я ей отдельно все варю, может все в блендер и давать, будем кушать все вместе одно и тоже.

А моя дочка обожает соленые огурцы! Как увидит, так скандал - дай и все тут! Приходится давать кусочек и скорее прятать злосчастную банку!

Валентина31 По мне - так это рано ещё. Не доросла она до такой еды. И дело не в соли совсем. Это тяжелая пища для такого маленького ребенка. У вас ещё проблемы с ЖКТ были. Дети в таком возрасте на грудном молоке ещё живут. Не испытывайте судьбу. Каждому возрасту - своё.

жжжжж
ну да. А я ей чего-то днем вообще грудь не даю.(

Валентина31

а на дневной сон как же?
Валентина31
а как вы делаете с кашей? просто варите, а потом в блендер? и нормально?

мы в отличие от ночи днем сами засыпаем, ну можно соску дать на 2 секунды и ее тут же вырубает. Кашу варю как для себя. Гречневую, например, варю, потом пару ложек в блендер только надо воды туда еще добавить (я молоко покупное и смесь не даю), без воды она очень густая получается. Рисовая также: варю рис как обычно, сливаю, потом в блендер с водой и каша готова, добавляю яблочко и масла.