кмк не проще. быстрее, но ноги то побольше устанут
Совсем нет. Уж какая у меня всю жизнь слабая дыхалка, но как я надеваю ласты могу просто несколько часов не вылезая плавать.
дело ж не в дыхалке а в том сколько сил надо ноге что бы ластами махать .
Там легко, без ласт тяжелее.
Ну на самом деле чтоб сделать "взмах" ногой с ластой, надо приложить больше усилий. Ну если по - правильному, как мне объясняла подруга, а не просто ногами в воде теребонькать
Нет. Ошибаешься. Там чистая механика м не физика - поддержание колеб@ния/волны и всё. Мелкая амплитуда - посмотри видео с аквалангистам. Научись плавать под водой по дельфиньи и поймешь.
Аквалангисты - это про другое же. Явно не на скорость они там голенями теребонькают. А мне подруга говорит от бедра замах делать
Дак и я об этом. Нога это рычаг , чем длиньше рычаг тем легче им передвигать тяжести . Одевай ласты если хочешь нагрузку вставай на глубине вертикально вынимай руки из воды и греби ногами в ластах так, что бы высунуться из воды до талии. Вот тогда с ласт будет нагрузка и польза. А так если кролем - они только облегчат работу рукам и мышцам грудного пояса.
кмк не проще. быстрее, но ноги то побольше устанут
Совсем нет. Уж какая у меня всю жизнь слабая дыхалка, но как я надеваю ласты могу просто несколько часов не вылезая плавать.
дело ж не в дыхалке а в том сколько сил надо ноге что бы ластами махать .
Ну в общем Аня ты механику движения в ластах и без не вкуриваешь. Ну и дыхалка - самое важное в плавании. Короче хотите нагрузки - гребете руками , кролем и увеличить нагрузку можно надев перчатки с перепонками (между пальцев) или лопатки на кисти рук . А вот ласты за счет площади своей один легкий гребок ногой превращают в домкрат / лебедку для авто - усилий мало а отдача колоссальная , потому минимум затрат для организма и максимум скорости, можно даже руками не грести . Ну и при правильном дыхании и минимуме дистанции в км получается правильная аэробная тренька / нагрузка - отличное сжиросжигающее средство.
ой вот не надо мне про техники только . давно конечно, но я все же пару лет плаванием занималась и в соревнования меня ставили .
обсуждать техники на словах ну такое себе . что бы грамотно плавать все равно надо бы что бы тренер проконтролировал технику а так тока навредить можно суставам своим
Какая в жопу техника?
Ласты за счет площади своей - УВЕЛИЧИВАЮТ твое усилие после короткого взмаха и всего то. Это по сути хвостовой плавник - смотри китов иди весло гондольеров.
кмк не проще. быстрее, но ноги то побольше устанут
Совсем нет. Уж какая у меня всю жизнь слабая дыхалка, но как я надеваю ласты могу просто несколько часов не вылезая плавать.
дело ж не в дыхалке а в том сколько сил надо ноге что бы ластами махать .
Ну в общем Аня ты механику движения в ластах и без не вкуриваешь. Ну и дыхалка - самое важное в плавании. Короче хотите нагрузки - гребете руками , кролем и увеличить нагрузку можно надев перчатки с перепонками (между пальцев) или лопатки на кисти рук . А вот ласты за счет площади своей один легкий гребок ногой превращают в домкрат / лебедку для авто - усилий мало а отдача колоссальная , потому минимум затрат для организма и максимум скорости, можно даже руками не грести . Ну и при правильном дыхании и минимуме дистанции в км получается правильная аэробная тренька / нагрузка - отличное сжиросжигающее средство.
ой вот не надо мне про техники только . давно конечно, но я все же пару лет плаванием занималась и в соревнования меня ставили .
обсуждать техники на словах ну такое себе . что бы грамотно плавать все равно надо бы что бы тренер проконтролировал технику а так тока навредить можно суставам своим
Какая в жопу техника?
Ласты за счет площади своей - УВЕЛИЧИВАЮТ твое усилие после короткого взмаха и всего то. Это по сути хвостовой плавник - смотри китов иди весло гондольеров.
ой все
Пашке позвони или по соседски зайти к Максу - они тебя быстро вразумят и на предмет сохранения энергии и на волновые движители и даже схематично объяснят почему - спираль , тот же лопостной винт кораблей / подлодок имеют одну физику происхождения которая ничем не отличается от колеб@ния волнообразного ласт в воде.
кмк не проще. быстрее, но ноги то побольше устанут
Совсем нет. Уж какая у меня всю жизнь слабая дыхалка, но как я надеваю ласты могу просто несколько часов не вылезая плавать.
дело ж не в дыхалке а в том сколько сил надо ноге что бы ластами махать .
Там легко, без ласт тяжелее.
Ну на самом деле чтоб сделать "взмах" ногой с ластой, надо приложить больше усилий. Ну если по - правильному, как мне объясняла подруга, а не просто ногами в воде теребонькать
если плаваешь по времени а не по расстоянию то возможно ты и права.. надевай всюду ласты и активно шевелись час.
Non contre Плавать лучше с ластами или нет? В плане полезной активности
ты умеешь плавать кролем?
Не, по-настоящему не умею. Мне не нравится лицо в воду опускать
В общем, у меня в воде оч низкая активность. А подруга говорит, что мол натягивай ласты и фигачь туда - сюда обратно мол
Тогда ласты не нужны, плавай просто отрезками как умеешь с минутным отдыхом и следи за пульсом должен быть не меньше 120, сразу после остановки считаешь удары за 10 сек, при пульсе выше будет сжигаться жировая ткань, твой максимальный пульс 200 - возраст, т.е. на 160 долго плавать нельзя, 50м дорожка для тебя слишком большая, но эффективность ее выше
Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie. Продолжая использовать сайт Yarportal.Ru, вы соглашаетесь на обработку файлов Сookie и других данных, в соответствии с Политикой обработки персональных данных
Ярпортал в Телеграм 
Поиск 
Страницы:
(1365) « Первая ... 204 205 [206] 207 208 ... Последняя »