Сжечь 1200 калорий за час реально ли?, Готовимся к пляжному сезону )

Это полная чепуха! Как вы определили о количестве сожженных калорий ?

посчитал на калькуляторе

Датчика пульса будет достаточно и весов напольных.

Укажите методику для расчете сожженных калорий используя только подсчет пульса и секундомера ))) И как это делать во время упражнений я так понимаю нужен специальный прибор ?

Я так понимаю что все гуру жиросжигания не знают методики ))))

а ты как определил что 600? у меня часы с джипиэс определяют
Читай больше , если тема интересует.. Ты понимаешь ли что расход калорий зависит от веса? А то, что он зависит от скорости бега??
Например.. источник книга Колеман, Эллен Питание для выносливости.. бег со скоростью 320 м/мин (это высокая скорость) дает затраты 0.32 кал в минуту на килограмм! Если у тебя 75 кг, то это за час 1440 кал! Бег вдвое медленее дает 0.178 кал в минуту на килограмм или 800 кал в час для 75 кг чела. Снова не 600.

Это сообщение отредактировал Clone - 6.06.2018 - 16:21

Поставь себе на смартфон прогу.. страву, рантастик или масса других есть.. она все сосчитает.

Спасибо за инфу ..познавательно! Но я всяким приложухам мало верю кто их там создавал и зачем не ясно!
Видел как то в передаче огромную машину которая в институте, которая считала калории .... Может им тоже лучше было часы купить ? Или мобильник ? ))))
А что 320 метров в минуту это потрясающая скорость?

Народ поделитесь методами жиросжигания, кто в теме конечно