ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 2016, похудательный марафон открыт!

Девочки, ходит кто нибудь на стрейчинг?

Бывает и так, что сидишь-сидишь на диетах разных, занимаешься спортом вроде - а вес не уменьшается, и плюс прибавляется только стрессов и проблем со здоровьем. Пишу, так у меня знакомая просто была помешана на диетах несколько лет, и всё без толку. Недавно я её на улице не узнала, она похудела на два размера, и выглядит по другому, позитивнее, гармоничнее, счастливее Оказалось она увлеклась индийской практикой аюрведа:
"Это не просто древняя индийская медицинская наука, это наука о том, как полноценно жить в согласии с законами Вселенной.Слово Аюрведа состоит из двух корней: «аю» - жизнь и «вед» - знать, ведать, что можно перевести как «наука о жизни». Это не просто древняя индийская медицинская наука, это наука о том, как полноценно жить в согласии с законами Вселенной."

_Melody_
Годное дело. Только не прислушиваца самое главное к бложикам мол юбки без трусов носить и всякое такое которые лишь прикрываются ведами.

Всем привет! У меня вес на одном месте - ни туды, ни сюды Я уже в отпуск успела съездить (правда шведским столом не увлекалась сильно... ), а до этого пп и зал был. И никакой разницы((( Объёмы тоже примерно прежние... +- 1см не считается. Прямо странно как то. Моему телу всё равно что ли - ешь не ешь, занимайся не занимайся... Чего-то совсем мотивация на нуле. Что-нибудь поменять что-ли? Может радикальные меры какие применить? Подскажите, кто знает?

Это сообщение отредактировал Милашечка - 24.05.2016 - 15:08

Привет! Тут не угадаешь совсем.. Причин тысячи.. У меня у самой что-то все ровно, я сейчас экспериментирую. Эксперимент №1. Исключила хлеб и молочку, прям совсем, даже сыр, творог и кефир. Если не сдвинет с места ситуацию, то Эксперимент №2. Повышение жиров (преимущественно до 70), урезание углей почти вдвое. А там поглядим..

Девочки! Систему Минус 60 никто не пробовал? Я после второй беременности на ней так хорошо похудела.... Вот думаю, может опять поможет))) Но надо сразу настраиваться на не быстрый результат, а так хочется побыстрее худеть )))

А в некоторых случаях наоборот советуют увеличить калорийность после длительного малого калоража чтобы толкнуть метаболизм.

Блин, освежить бы тему, да так все неудобно тут на форуме фотки прикреплять сто лет и все такое. если кому интересно дальше худеть, можем дружить в инстаграме www.instagram.com/lusine_mkrtumian

5 дней в неделю прохожу в очень быстром темпе 14 км ( почти бегом)
по выходным езжу на веле на стадион бегать еще
не ужинаю
завтракаю углеводами ( каши)
обед - белок уже без углеводов
чай кофе давно без сахара
такими вот маленькими шажочками потихоньку
за прошлую неделю еще - 2 кг

после завтрака никаких углей? я хотя бы после 15-17 убираю сложные.

короче, я заболела хорошо так (насморк, горло, темп) и отравилась, за 4 дня я в своей форме по виду

Да успокойся ты уже. Не писала она такой чуши. Приписала та тетка ненормальная, которая ее критиковала, сама додумала. Именно Валяева никогда бы такого не написала, она за целомудрие и скромность. А ты как маленькая - кто-то где-то пукнул и ты поверила

Это сообщение отредактировал --ДоЗа СчАсТьЯ-- - 8.06.2016 - 23:41