Почему я не занимаюсь спортом, хотя стоило бы

мой пост будет о то, что я не совсем о спорте, а о физкультуре буду писать, и не считаю, что "хотя стоило бы"

я где-то между 2 и 5, но может это лень, но поставлю тогда 6 )))

в общем у меня и в семье как-то это не принято было (хотя мама как-то за компанию ходила на аэробику - но в основном из-за остеохондроза своего, а папа в детстве ставил надо мной эксперимент - лет в 7 - будил рано утром, окатывал холодной водой и бегал со мной по Набережной и делал зарядку, потом его отпустило.. а мы как-то с подругой бегать решили лет в 13 по утрам.. зачем - не знаю! )... побегали немного...потом то она проспала, то я...).
в детстве я была скелетиной, а потом таким нормальным человеком, который правильно питался, и мог спокойно уминать плюшки, когда захочется.. проблемы веса меня не волновали..
а физ нагрузки были у нас в семье всегда 2 в одном - грябл@ми на 30 сотках помахать, картошечку посадить, попылесосить резиденцию).. на даче целыми днями на великах и лодках, в отрочестве я на велике жила или с собакой по пол-дня гуляла, пионербол во дворе и пр...
ну и я не могу представить зачем куда-то идти, платить деньги и под команды кого-то в заранее расписанное время че-то делать. это для меня ад какой-то )
я могу под настроение кататься на том же велике, хоть одна, хоть в компании, на роликах.. с ребенком ползать-скакать где-нибудь..
а если не хочется - лежать, лежать и лежать) с книжечкой )
вот 5-ти минутную зарядку каждый день я приветствую
ну и еще у меня ВСД, так что мне физ нагрузки показаны под настроение и без мытарств)

после 30-ти при передозе печенек лишние 2 кило сгоняются отказом от печенек). но я редко взвешиваюсь. по джинсам ориентируюсь )
а когда ребенок был мелким - то мы так с ней угуливались, что ни времени на поесть не было, и вообще я ухудела сильно.. столько пешком-бегом-кувырком наматывать..

+100 Как то купила абонемент даже, но заниматься не смогла. Там девочки-припевочки 40-42 размера и я со своим 50. Чувствовала себя слоном. + тренер дала моей нетренированной тушке стандартную нагрузку. Походила я 3 раза через день и чуть не умерла от перетренированности прямо в зале. Потом еще сердце болело где-то около месяца. Нунах.... Решила заниматься сама:с августа не ем после 18-00+ с середины октября езжу на велотренажере (сейчас уже 50 минут) через день + делаю планку + пресс качаю. Делаю всё очень постепенно. В результате - 7 кг. Я довольна.

МиЛена76

я так вообще не могу.
я с детства ем постоянно (много раз в день), но понемногу. могу и ночью покушать, если спать не легла)

То что часто и понемногу это правильно. У меня раьрта не позволяет так питаться. А я когда перестала есть после 18-00 первые недели только очень тяжело привыкала, а потом нормально стала переносить. Но мне надо было срочно что-то делать с весом ибо судя по ИМТ у меня уже ожирение...

А всякие фитнесы/шейпинги считать спортом? Мне всегда казалось, что спортом занимаются спортсмены. Которые участвуют в соревнованиях, стремятся занять призовые места и т д. Их взрослых не так много. А большинство занимаются физкультурой. Которая не для результатов, а для здоровья. Так вот спортом я не занимаюсь, потому что не спортсмен. А физкультурой - да.

Денег нет. Были бы *лишние* денежки походила бы, для растяжки и подтянутости, худеть мне не над.

Как я понимаю. Со своим 52 Но я только начала и хочу заставить себя.

Я ленюсь мне всегда в лом и неохота я даже в басик себя не могу загнать хотя живу рядом

Я бы вот на массажи походила. Но меня всегда душит жабец. А басик оно и не дорого. Но неохота

Александра05
При пилатосе должен ползти вниз...Как насчёт овсянки по утрам, творога и т.д. ?

РАдость
В детстве человек и так много двигается - потребность, однако. Да и потом ещё не сидит много и ''запас'' с юности ещё есть и здоровье пока в порядке. Хотя смотрю на некоторых девушек слегка за 30 - спина колесом, грудь впалая, живот вперёд. Бог с ним с внешним видом. Но при таком раскладе ещё лет 5 и начнутся неприятности со здоровьем. Что касается названия киркой на огороде - это экстремальный ''вид спорта''. Опасный весьма.

Ummka
Этому нас делят на спорт и физ-ру. Во всем остальном мире эти понятия об'единены. Ну и так проще писать. Боюсь не поймут меня, если начну писать - вы занимаетесь ФУ?

katy_yar
Ну так это можно и дома делать, зачем ходить-то?

Вороная$
Вот причём тут размер одежды? Вы в спортзал или на подиум ходите? Вас что больше интересует Ваше тело или то, что по Вашему поводу возможно, вероятно, не исключено...подумают девочки 42 размера?
Меня мой 50 напрягал, я его''поменяла'' на 46-48. И по...мне кто там что подумал по этому поводу.

Дома нет ни места, ни времени, да и я не умею *сама*. Пилатес незнаю, йогу тем более и стрейчинг тоже.
Проблема была бы решена, если отваливал бы кто деньги на это и рядом с домом. Два раза в неделю вполне возможно было бы выделить 1,5часа.