Бросаем курить

у меня высшее техническое, в этих кругах курение скорее правило, чем исключение.... мне повезло, у меня полностью здоровый ребенок... дело даже не в курении, дело в наследственности в первую очередь

Расскажете это когда-нибудь онкологам.... или пульманологам, если повезет.

Бронхиальная астма да, относится правда не к наследственным, но к наследственно-предрасположенным заболеваниям. Чтобы развилось само заболевание надо воздействие неблагоприятных факторов, к коим относится и курение.
А в отношении курения при беременности - тератогенное воздействие на плод естественно есть, но к наследственности это не имеет никакого отношения.

Бросил курить в 2004 г., это было связано с переломным моментом в моей жизни. Через неделю как бросил попытался начать - не выкурил и половины сигареты, тут же выкинул только, что приобретённую пачку сигарет вместе с зажигалкой и наверное вместе с вредной привычкой. Жена бросала курить гораздо сложнее, срывалась на праздниках застольях. В итоге мы ПОБЕДИЛИ. Было сложно. Возможно, что бы бросить какую-то вредную привычку, надо найти весомый повод и быть честным с самим собой и окружающими тебя близкими людьми.

Влился в дружные ряды некурящих, верю что навсегда. Стаж 15 лет, курил много, нервно и крепкие. Бросить хотел давно, но боялся что не смогу поэтому даже не пробовал. Бросил с психу, когда совсем дошло до горла - все люди как люди, а мне надо бежать из-за кончившихся сигарет. Сбегал, купил две пачки, курить не стал, но были под рукой - типа все равно закурю, это ведь нужны стальные яйца, чтобы бросить . Через неделю понял, что они мне ни к чему и выкинул пачки в мусорку.

Вряд ли кому интересно о пережитом. Если вкратце - яйца стальные не нужны. Нужно самому понять, что просто больше нет сил быть зависимым от сигареты.

Boomer, ПОЗДРАВЛЯЮ!

и очень часто бывает, только ничего хорошего в этом нет....

11 месяцев почти =) с помощью табекс бросили курить еще пара моих друзей

ШангриЛА

Тоже хочу попробовать бросать с Табексом, т.к. Самостоятельно не получается (бросала раза 3) стаж курения почти 20 лет

Моя знакомая тоже бросила с помощью Табекса. Год не курит и не тянет! До этого что только не пробовала, не помогало.

Я тоже с табексом бросала. Не курила полгода. А потом решила просто попробовать одну сигаретку. И понеслось... А так то табекс - вещь. В следующий раз настроюсь посерьёзнее и опять с ним буду бросать. И что самое главное - НЕДОРОГО))))

Табекс, видимо, на любителя. Дважды с ним пытался бросить и не помогло. А курить охота бросить. Что еще посоветуете?

Про электронные сигреты много читала,когда бросала курить. Они еще вреднее обычных,даже где-то тема моя есть,сейчас уж и не найти.
Сама курю 10 лет с перерывами 2 раза на полтора года ( рождение детей). Несколько раз пыталась бросить,пока не получается. Причем курю только ,когда за рулем,рука так и тянется к пачке.Про табекс тоже слышала положительные отзывы. Попробовать что ли?

Не люблю работать
Посоветую прочитать Алена Карра. Вдумчиво и до конца. Там без откровений, но дается базовое понимание подводных камней и прочих заблуждений которые надо обойти. Реально тяжело на второй-третий день, дальше почитывайте Карра и будьте позитивны в духе "все зашибись, я некурящий". Я жрал маленькие леденцы и вообще все что не приколочено

Со временем мысли и нажитые привычки будут отпускать. Главное - никаких "а пошло оно все в жопу, закурю, сил больше нет" - это все никотиновый самообман Нет никакой ломки, нет никаких мук - вы просто перестаете курить и все. Дальше начинаете радоваться пропавшему кашлю, одышке, появившемуся обонянию, вкусу и тому что вам больше не надо курить. Тяжело первое время именно с психологическими привычками - вышел на улицу покурил, зимой завел машину покурил и т.п.

Табекс, электронные сигареты и прочие никотиновые жвачки это большой самообман, на который не стоит тратить ни время ни деньги. Надо просто перестать и больше не начинать курить.

Алена Карра читал, читал с женой, родители читали. Эффекта 0. Все как курили так и курят.