 |
Ярпортал: форум Ярославля  |
 Ярпортал в Телеграм  Поиск Правила Yarportal.Ru Политика обработки персональных данных
|
| Здравствуйте, Гость ( Вход·Регистрация ) | Сделать Yarportal.Ru стартовой страницей |
|
| Страницы: (532) « Первая ... 522 523 [524] 525 526 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) |    |
| Non contre |
Дата 2.02.2017 - 21:29
|
|||
Не смущай девушку, новички под охраной бейрута |
||||
 
|
| Elenusia |
Дата 2.02.2017 - 21:39
|
|
yakra
250 ккал полбутылки сухого. Ни о чем. Вопрос чем закусывать  |
|
|
|
| ЯрСосед |
Дата 2.02.2017 - 21:40
|
|
Это ваша главная ошибка вы не знаете сколько едите. Все взвешивать и считать надо. |
||
|
|
| SpeeDii Gonzales |
Дата 2.02.2017 - 21:49
|
|||||
не обзывай девушкой почтибабушку, новички под охраной бейрута! |
||||||
|
|
| yakra |
Дата 3.02.2017 - 00:25
|
|
SpeeDii Gonzales
Какой ты милый.... А суммировать нечего... ЯрСосед Все никак не соберусь подсчётом заняться, здесь где то ссылку кидали на удобный счётчик калорий, если ещё раз кто нибудь скинет буду рада, так чтобы с телефона заносить все что употребилось внутрь. Ещё к Вам вопрос: если есть физнагрузки то вроде как увеличивается расход калорий, значит при том же приходе должен быть результат? Или я ошибаюсь? |
|
|
|
| yakra |
Дата 3.02.2017 - 00:27
|
|
Мне три года назад дала толчок "полосатая диета", но все никак не соберусь...
|
|
|
|
| ЯрСосед |
Дата 3.02.2017 - 08:02
|
|
yakra
Пока не смотрите на физ нагрузки. Я не думаю что они значительные. Используйте для подсчёта ккал fat secret он и на андройд и не айфон есть |
|
|
|
| SpeeDii Gonzales |
Дата 3.02.2017 - 10:28
|
|
блин. харош уже троллить то )) назови хотя бы один профит от своего гипотетического похудания. |
||
|
|
| yakra |
Дата 3.02.2017 - 11:53
|
|
ЯрСосед
Спасибо, воспользуюсь. Я так поняла, что вы разбираетесь в физ. нагрузках. Что предпочтительней, групповые наподобие total condision или можно просто бегать на дорожке? Если бегать, есть смысл менять нагрузку, например 1км со скоростью 6км/ч потом 8км/ч или без разницы? Сколько оптимально надо ходить или бегать за одну тренировку? Я просто в этом вопросе новичок.  |
|
|
|
| yakra |
Дата 3.02.2017 - 11:55
|
|
Меня ещё напугали, что от бега на дорожке могут суставы травмироваться на сколько эта информация соответствует действительности? А в плане питания, есть конечно сложности, могу вечером сорваться и съесть на ночь глядя котлетос или что нибудь наподобие.
|
|
|
|
| ЯрСосед |
Дата 3.02.2017 - 11:55
|
|
40 минут на степе будет достаточно |
||
|
|
| yakra |
Дата 3.02.2017 - 12:03
|
|
Элементарно Ватсон, всё для здоровья, я же не до анорексии худеть планирую, исключительно ради собственного комфорта и увеличения продолжительности жизни  (ну ещё подружек позлить ) |
||
|
|
| SpeeDii Gonzales |
Дата 3.02.2017 - 12:06
|
|
суставам не кайф от любых жестких поверхностей. поэтому кроссачи нужны потолще, а забеги не шибко длинные. наматывать по 100500 км - ахтунг. |
||
|
|
| yakra |
Дата 3.02.2017 - 12:08
|
|
Не могу на степе, я просто на дорожке, с подъёмом на 6 например хожу, только не эта лавочка, терпеть её не могу...А что на счёт групповых? В общей сложности занимаюсь минут по 50 достаточно интенсивно до 4 раз в неделю, один раз хожу на растяжку (просто нравиться). Приложение уже закачала.
|
|
|
|
| yakra |
Дата 3.02.2017 - 12:11
|
|
SpeeDii Gonzales
Ты мне льстишь, я по по 5 хожу или 10 на велике и ещё элипсоидный, на нём могу. Кроссы - нормальные, доча выбирала. |
|
|
|
Страницы:
(532) « Первая ... 522 523 [524] 525 526 ... Последняя » |
|
[ Время генерации скрипта: 0.0643 ] [ Использовано запросов: 16 ] [ GZIP включён ]
Используя Yarportal.Ru, вы соглашаетесь с Правилами Yarportal.Ru и Политикой обработки персональных данных.
Powered by Invision Power Board(U) v1.3 Final © 2003 IPS, Inc.