Моника	Дата 2.09.2015 - 22:51
Unregistered	Цитата (Melly @ 2.09.2015 - 22:48) Цитата (Моника @ 2.09.2015 - 23:46) Цитата (Latygieva @ 2.09.2015 - 22:45) Цитата (Моника @ 2.09.2015 - 22:26) Цитата (Ne4to @ 2.09.2015 - 22:21) Придерживаться калорий я уже привыкла.. Решила теперь заняться до кучи еще и балансов.. то есть чтоб прямо все все идеально было.. У меня проблема с жирами.. так как все припускаю - у меня их нехватка.. что, говорят, отвратительнейшим образом все это сказывается на коже.. Так вот.. чоб добрать жиров мне сегодня пришлось сожрать 20 гр сливочного масла.. 20 грамм подсолнечного и еще 20 грамм сметаны)) калории в норме.. но Жарик сказал, что меня взломали и троллят)) Честно говоря..у меня сложилось такое же впечатление))) попробуй рыбий жир есть Или льняное масло. В нем дофига омеги Правда, оно очень на любителя кстати, помнишь телочка писала, что две капсулы типа мало? ну я и попила несколько дней по 4 шт, сразу повылезало на лице короче, все по делу там написано 2 шт и нормуль на моей упаковке написано по 5 капсул 2 раза в день у тя не такие капсулы у меня в 3 раза больше)))

Пoльзователь	Дата 2.09.2015 - 22:51
Unregistered

Моника	Дата 2.09.2015 - 22:52
Unregistered	Цитата (Latygieva @ 2.09.2015 - 22:49) Цитата (Моника @ 2.09.2015 - 22:46) Цитата (Latygieva @ 2.09.2015 - 22:45) Цитата (Моника @ 2.09.2015 - 22:26) Цитата (Ne4to @ 2.09.2015 - 22:21) Придерживаться калорий я уже привыкла.. Решила теперь заняться до кучи еще и балансов.. то есть чтоб прямо все все идеально было.. У меня проблема с жирами.. так как все припускаю - у меня их нехватка.. что, говорят, отвратительнейшим образом все это сказывается на коже.. Так вот.. чоб добрать жиров мне сегодня пришлось сожрать 20 гр сливочного масла.. 20 грамм подсолнечного и еще 20 грамм сметаны)) калории в норме.. но Жарик сказал, что меня взломали и троллят)) Честно говоря..у меня сложилось такое же впечатление))) попробуй рыбий жир есть Или льняное масло. В нем дофига омеги Правда, оно очень на любителя кстати, помнишь телочка писала, что две капсулы типа мало? ну я и попила несколько дней по 4 шт, сразу повылезало на лице короче, все по делу там написано 2 шт и нормуль Я уже фигову тучу пачек по две капсулы сожрала Кожа не сохнет в осенне -зимний период. Так что по -любому эффект есть) А превышать дозировки мне что-то стремно Хотя в омеге солгар, например, реально более высокое содержание. Так что хз ну вот, и я решила, что 2 капсулы самое оно, а больше не надо

Melly	Дата 2.09.2015 - 22:53
Unregistered	Моника Latygieva знала бы, глянула бы седня, была в рио. а так там. смотрела в закупке-там дороже чем в магазе. правда в других магазах не нашла, ток там. мне нравилось что ее варить не надо, теплым молоком залить и все.

Пoльзователь	Дата 2.09.2015 - 22:53
Unregistered

Melly	Дата 2.09.2015 - 22:54
Unregistered	я рыбий жир в виде масла покупала-там столовую ложку в день надо, я еще не решила что мне больше понравилось масло или капсулы.

Пoльзователь	Дата 2.09.2015 - 22:55
Unregistered

Моника	Дата 2.09.2015 - 22:55
Unregistered	Цитата (Melly @ 2.09.2015 - 22:53) Моника Latygieva знала бы, глянула бы седня, была в рио. а так там. смотрела в закупке-там дороже чем в магазе. правда в других магазах не нашла, ток там. мне нравилось что ее варить не надо, теплым молоком залить и все. надо зайти глянуть как хоть она выглядит? можешь в нете картинку упаковки найти?

Melly	Дата 2.09.2015 - 22:55
Unregistered	Цитата (Latygieva @ 2.09.2015 - 23:55) Цитата (Melly @ 2.09.2015 - 22:53) Моника Latygieva знала бы, глянула бы седня, была в рио. а так там. смотрела в закупке-там дороже чем в магазе. правда в других магазах не нашла, ток там. мне нравилось что ее варить не надо, теплым молоком залить и все. А на что она по вкусу похожа? Расскажи я долго думала на что. мне показалось на кашу из детского питания, которую также молоком просто заливают.

Melly	Дата 2.09.2015 - 22:56
Unregistered	Цитата (Моника @ 2.09.2015 - 23:55) Цитата (Melly @ 2.09.2015 - 22:53) Моника Latygieva знала бы, глянула бы седня, была в рио. а так там. смотрела в закупке-там дороже чем в магазе. правда в других магазах не нашла, ток там. мне нравилось что ее варить не надо, теплым молоком залить и все. надо зайти глянуть как хоть она выглядит? можешь в нете картинку упаковки найти? я лучше сфотаю, чем в нете искать)

Пoльзователь	Дата 2.09.2015 - 22:57
Unregistered

Melly	Дата 2.09.2015 - 22:59
Unregistered	Цитата (Latygieva @ 2.09.2015 - 23:57) Цитата (Melly @ 2.09.2015 - 22:55) Цитата (Latygieva @ 2.09.2015 - 23:55) Цитата (Melly @ 2.09.2015 - 22:53) Моника Latygieva знала бы, глянула бы седня, была в рио. а так там. смотрела в закупке-там дороже чем в магазе. правда в других магазах не нашла, ток там. мне нравилось что ее варить не надо, теплым молоком залить и все. А на что она по вкусу похожа? Расскажи я долго думала на что. мне показалось на кашу из детского питания, которую также молоком просто заливают. Ну значит явно лучше масла по вкусу Надо пробовать! сахара побольше клади

Ne4to	Дата 2.09.2015 - 22:59
Все чудесатее и чудесатее!! Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 24707 Пользователь №: 44067 Регистрация: 26.11.2009 - 23:02	Цитата (Melly @ 2.09.2015 - 22:45) я одно время ела льняную кашу. чото уже наелась сегодня про нее как раз в моем здоровом рационе пролистывала.. подумала, что не съедобная и читать не стлала.. видимо зря.. хотя.. я все равно каши не ем.. там угли.. а мне нужны белки..

Пoльзователь	Дата 2.09.2015 - 23:01
Unregistered

Melly	Дата 2.09.2015 - 23:01
Unregistered