Правильное питание или, худеем, толстеем, занимаемся спортом

это же каким кабаном надо быть при твоём росте, чтоб сбросить 15кк лишнего

Mad Дядя
я позабыла - мы на брудершафт пили, чтоб вы ко мне на ТЫ обращались?

я не слежу за клонами ников - потому МЫ с Вами не знакомы. Ведите себя соответственно, пожалуйста.

и еще - все это не мешает Вам быть бараном.

Это сообщение отредактировал Надёна - 14.11.2016 - 14:27

яж без оскорблений
просто очень удивился, сколько времени и что такого надо есть, чтоб при росте 150 набрать 15кк лишнего так это наверное и не предел...
нельзя так резко худеть, будет куча растяжек, испортится печень

Mad Дядя
это вес, который был набран после родов и по разным причинам - в основном тупо лень - не был скинут ранее.

Специально я ничего особенного не ем. рост 158. мой нормальный вес порядка 50кг. Сейчас 53. Повезло - растяжек нет. Про печень не могу сказать, а волосы пострадали, есть такое.

Щитовидка просела. Нужно нормально питаться и пить определенные витамины

ЯрСосед
я пока пью Магне Б6 - иначе адски сводит икру. Причем одну только.

Пью еще рыбий жир и льняное масло - то есть Омега 3 и 6 если я правильно помню.

Питаюсь норально - как доктортренер прописал. Белки там, углеводы.

это все не то.

ЯрСосед
а что то?

Надёна
Джой на гормоны намекает, как я понимаю. "Витаминки"

ты ошибаешься

йод, селен и с айхерба гулгул закажи.

Чёй та я после двухнедельного выздоравливания устала уже по дороге на тренировку)) в паре мест прям действительно буксовала в снегу)) 2 км зимой и летом вообще не одним цветом)) но по снежку все же приятнее, нежели по лужам))

Латыгиева, раз уж гуглпереводчик тебе слил, то на еще скачай полезное приложение:



Приходишь в магаз, открываешь его, наводишь на понравившуюся этикетку на бутылке вина (нажав на кнопку фотоаппарат что внищу по центру, делаешь снимок и жмешь на use) приложение анализирует снимок и даёт справку - оценку по 5-ти бальной шкале в звездах, отзывы , стоимость среднюю и ты решаешь - брать или нет.



К слову , приложение составляет ваш "плейлист" из когда либо вами "просмотренных" вин.
И если вы купили его, вам понравилось, то вы всегда в этом "дневничке" найдёте его название



Приятных покупок хороших вин.

Это сообщение отредактировал Doc® - 17.11.2016 - 18:01

о, прикольно

Дельная вещь.