Правильное питание или, худеем, толстеем, занимаемся спортом

Даринка
и это, ряженка, снежок тоже не идут вместо кефира?

kattkorn
нельзя меду, варенья и прочего в белковые дни)) я с каплей меда тоже б съела
на углеводный купила ряженку, хотя насколько я помню, я ее тоже не люблю


короче, я поддалась на массовое увлечение к похудению и ставлю эксперимент - смогу ли я вернуться в добеременный или на крайняк в курящий вес
поэтому хочу по возможности точно придерживаться буч

из творога я норм ем только зерненый соленый в сливках
но он не диетический)

Даринка
так мягкий творог и без всего вкусный, нежный такой
зачем ряженку на углеводный? я б в углеводный мороженку бы точила или фрукты, а лучше и то и другое

kattkorn
углеводный на буч совсем не то, что кажется)) полного отрыва не предусмотрено - ни шоколадок, ни мороженки
буч это все ж оганичения, как ни крути

Даринка
а вроде Ассоль на буч ела мороженое и фрукты, недавно тут отписывалась.
или она не строго соблюдает?

у меня сегодня на завтрак были кофе и бутер из отрубного хлеба с плавленным сыром
на обед - небольшая порция овощного супа
на ужин - как раз будет савушкин обезжиренный 125 гр
в перерывах - просто чай

Даринка
я помню ела рижское мороженое, один раз. А щас тк сахар отвыкла есть любое мороженое кажется приторным

Кофе! Точно. Думаю, чего мне не хватает.

зачем тухнуть?
он же там как-то стерилизован и асептически упакован, я думаю, поэтому и сроки больше, чем у прочего творога
ну типа как ультрапастеризованное молоко, оно ж долго хранится
сыну их мягкий творог больше всех нравится, состав там нормальный вроде

это единственное, что я покупаю из данона
но чаще, конечно, савушкин, он дешевле

kattkorn
фрукты можно, сладости нет )

kattkorn
фрукты-то можно как раз. И нужно. В углеводные-то.

kattkorn
как то брала мягкий творог, он, мне показалось, просто как густая сметана
и тоже кислый
ну не идет мне кисломолочка ) желудок прям бунтует против нее
и так же против кофе

Даринка
ааа, ну если желудок, тогда, конечно, нафиг надо
я-то думала обычный творог чисто на вкус не очень
я вот обычный могу только в виде запеканки и сырников кушать
на сухую - не могу(

ага я в угл. день сьела одно мороженное, больше не нарушаю. а фрукты ем да. но их то можно в угл. и смеш. дни)