Правильное питание или, худеем, толстеем, занимаемся спортом

kattkorn
нельзя меду, варенья и прочего в белковые дни)) я с каплей меда тоже б съела
на углеводный купила ряженку, хотя насколько я помню, я ее тоже не люблю


короче, я поддалась на массовое увлечение к похудению и ставлю эксперимент - смогу ли я вернуться в добеременный или на крайняк в курящий вес
поэтому хочу по возможности точно придерживаться буч

из творога я норм ем только зерненый соленый в сливках
но он не диетический)

kattkorn
углеводный на буч совсем не то, что кажется)) полного отрыва не предусмотрено - ни шоколадок, ни мороженки
буч это все ж оганичения, как ни крути

Даринка
я помню ела рижское мороженое, один раз. А щас тк сахар отвыкла есть любое мороженое кажется приторным

Кофе! Точно. Думаю, чего мне не хватает.

kattkorn
фрукты можно, сладости нет )

kattkorn
фрукты-то можно как раз. И нужно. В углеводные-то.

kattkorn
как то брала мягкий творог, он, мне показалось, просто как густая сметана
и тоже кислый
ну не идет мне кисломолочка ) желудок прям бунтует против нее
и так же против кофе

ага я в угл. день сьела одно мороженное, больше не нарушаю. а фрукты ем да. но их то можно в угл. и смеш. дни)