Правильное питание или, худеем, толстеем, занимаемся спортом

я утром частенько просыпаюсь не от того, что выспалась, или будильник звонит, а от голода

Про пресс https://instagram.com/p/BEpoQ1GBTFV/

кофе с молоком и бутер из колбаски с хлебом с сухофруктами)) не помню, когда ела последний раз..

Беременная ела да, хлеб с маслом и сыром много, прямо организм требовал, ну я ему и не отказывала)

первый раз слышу что от белка да сил нет

я в белковые дни ем утром яйца, могу сыра еще или колбаски сырокопченой. днем творог. Скачу как конь, до даже ни капельки чувства голода нет. А если творог ем ударно 300-350 грамм, то вечером и есть-то неохота

LADY STYLE

Запоры не мучают?

наоборот бегаю по 3-4 раза в день, это ж кисломолочка, она слабит ппц как

Странно:
"В кефире, молоке, сыре, простокваше, йогурте содержится много казеина и совсем отсутствует клетчатка, поэтому постоянное употребление молочных продуктов чревато замедлением моторики, вследствие чего человека начинают беспокоить стойкие запоры."

Читать полностью: http://snovazapor.ru/lechenie/produkty-vyz...hhie-zapor.html

Drakar76
а кто сказал что я не ем клечатку вечером? и огурцы ем и белую дачу салаты разные и даже фруктик себе позволяю в белковые типа киви, грейпфрута. А в углеводные дни вообще на фруктах и сижу. Да и воды больше 2 литров выпиваю всегда уж года 3-4 каждый день.
Мне с моим пищеварением проблема запоров даже в бер не знакома была, хотя я постоянно на форумах беременных о ней читала.

LADY STYLE

Это так-то тоже перебор.

а на роликах никто не хочет покататься?

Ну если ролики подаришь и кататься научишь.

фу таким быть

Вита Бревис

А я первые два часа бодрствования даже воды не пью, ибо не хочется.
Максимум-чашка кофе.