Правильное питание или, худеем, толстеем, занимаемся спортом

Я ем обязательно за час до и через час после тренировки, ем нормально так, до как правило сложные углеводы, после белок. Сразу после выпиваю протеин если тренировка силовая. Ни кг не прибавилось
Но хорошо хоть не убавилось))

Ну ты что то вообще до бер-ти худенькая худенькая была. Неудивительно
Я тоже видела у себя что то похожее на кубики когда 49 кг весила, сейчас 53 все заплыло( Но настоящая форма меня больше устраивает и никаких кубиков не надо. Кто постоянно на спорте мышцы пресса немного развитее, поэтому их да, можно даже увидеть за небольшим слоем жирка, а он должен быть на животике у здоровой женщины, немножко конечно. Мне очень не нравится когда у спортсменок аж вены на животе видны и слишком плоско. Да и ярко выраженные кубики честно говоря на любителя.

Это сообщение отредактировал thirsty - 22.04.2016 - 08:27

thirsty
ну вот я на 8 неделе вроде когда взвешиваться пришла - 47 было..меня даже врач ругала, что тощая.

Мне бы сейчас мои 47

Это сообщение отредактировал thirsty - 22.04.2016 - 10:13

thirsty
Надёна
У вас какой рост?

--ДоЗа СчАсТьЯ--
171-172, всегда по разному почему то.
Надена 157-158? вроде.
Я за бер-ти 17 кг набирала, из роддома выходила -10, остальные в течение 4-6 мес.

--ДоЗа СчАсТьЯ--
у меня 157 рост и 57кг сейчас - я толстая.
хотя в октябре прошлого года я весила 69

Это сообщение отредактировал Надёна - 22.04.2016 - 10:21

thirsty
49 кг при таком росте? Тебе в модели надо))
Меня при 160 см и весе 44 все дистрофиком называли)))
Опять хочу быть им

я в 48-49 кг была просто уродом с торчащими скулами, ключицами и коленками. какие там кубики. вообще бесплотное существо такое было

--ДоЗа СчАсТьЯ--
49 была непродолжительное время слава богу, с пару месяцев может, сначала в больнице с ногой лежала переживала, когда мне сказали будем спасать ногу, потом еще другое накатило..Вид да,был как у моделек которые на подиуме спотыкаются от истощения, щеки провалились как у Дитрих(
Сейчас меня устраивает вес, ну может пару бы еще прибавила, но не жирка а именно мышечной и в нужных местах)

Это сообщение отредактировал thirsty - 22.04.2016 - 10:48

Вита Бревис

Однажды мне исполнилось 48 кг. Это были худшие 48 кг в моей жизни.


Ну, так читается по крайней мере )

кости по-разному весят)

А вообще если взять девушек с разным ростом например 160 и 175 и с весом у обоих минус 110, т.е. 50 кг и 65 кг соответственно, то высокая будет смотреться более крупной. Поэтому высоким чтобы выглядеть стройнее надо меньше весить соответственно роста чем маленьким. Вот

я 155 см. вешу 51,5. стремлюсь к 49.
когда диплом в институте писала весила как-то 44 кг. тощенькая была.
обычно 47-48 весила лет до 30... потом 49.

Кстати, вот заметила, все джинсы малы на попе, но на весах вообще ни кг не прибавилось. Как так? В других местах вроде тоже нигде не убыло.