Правильное питание или, худеем, толстеем, занимаемся спортом

Так тебе тоже не ответят, потрёт еще и сольётся. Куча комплексов видимо у этого модера.

так блинчики какие-нибудь
или овсяная мука какая-то диетическая ?

что же вы себя так мучить начали)...мне не показалось по вашим постам, что у вас проблема с лишним весом
если в принципе хотите изменить свое питание, втягивайтесь постепенно, а то организм очень сильно удивится))...не ешьте вечером, уменьшите объем порции той еды, которую едите обычно, но при этом можно делать перекусы чем-то некаллорийным и полезным
если склонности к полноте нет, то в принципе достаточно не переедать и ограничить (а не исключать) себя в мучном и жирном

Ispank@
нет у меня проблем с лишним весом
ИМТ мое в норме, а до привышения нормы еще 12 кг
целлюль хочу убрать весь

так он и на "костях" бывает

бывает, конечно

Моника
Статья по целлюлит

печенье

"Важно! В большинстве случаев избавиться от целлюлита полностью можно лишь тогда, когда процент жира в теле опускается значительно ниже рекомендуемых (здоровых) границ, составляющих 20-25%. Помните: это не всегда безопасно как для вашего здоровья, так и для сохранения репродуктивной функции."

от целлюля только вывод токсинов и массажи, ну а также космет. для упругости, гладкости. питанием и спортом ничего не уберешь. уж сколько об этом писано.
пить много надо воды, ограничить соль.

кстати, я конечно не приглядывалась, но на ногах моники целлюля нет на фото в фешне

хочешь полезнее максимально ограничь муку.

Latygieva
ничо в хлеб самодельный добавляй или в пасту самодельную наверняка в нете есть рецепты в каких пропорциях добавлять и требования к муке. остальное ахтунг.