Правильное питание или, худеем, толстеем, занимаемся спортом

имеют.
Но если так надо заниматься - мамы-бабушки вполне могут помочь с ребенком.
Тем более многие не готовы няньчиться с внуками постоянно, а в формате недолгой занятости мамы - вполне согласны))

нюню) это не мип))

и у моих знакомых
и сама бывает сижу
тоска, конечно
в общем, при недостаточном желании всегда найдётся куча отговорок
нет подружек - за деньги
или обмен какой-нибудь

им делать что ли нечего? подружкам-то?
я с подружками и покатаюсь

именно
и я уважаю это желание
детей рожают для себя, а не для того чтобы за ними бабушки смотрели

с этой грудкой и овощами постоянно хочется есть

Сегодня опять грудка и кабачки


винегретик тоже же можно?
овощи овощи

салат из болгарского перца. немного супа с яйцом.

на ужин будет запеченая треска и фасоль стручковая.

можно
масла по минимуму, картоху вымочить)

Ну не знаю не знаю...от Великов тоже толку нет, не те нагрузки, надо что-то жестче, чтоб пот градом, сопли, слюни ну кровь

дети не от правильного питания появляются.. уж это о детях я точно знаю!!!!

я тоже ранее так думала.. чесна чесна.. но такие нагрузки хороши пол часа.. и потом все.. всякие там кислоты.. нехватка кислррода.. упадок сил.. нехватка магния.. судороги.. а тут медленно и верно.. я точно не помню... сжигание именно через какое то время начинается...
я сама люблю в пот и кровь узаниматься.. чтоб аж как в парилке мурашки пошли
у меня сразу происходит выброс огромного кол-ва эндорфинов в кровь.. мало того, честно признаюсь , у меня от этого уже зависимость)) тренер сначала замечания делала.. что нельзя бегать и так загонять свой пульс при моем весе.. сейчас отстала) я пока пупырками не покроюсь - не успокоюсь)) ну и сердце нудно оч здоровое))

3-5 км бегом, а затем спортзал и штанга.