Правильное питание или, худеем, толстеем, занимаемся спортом

molniaxxl ну потому что у всех разные ж проблемные зоны..
вот вы представьте .. чисто гипотетически!! что у вас верх 56.. а низ 42))

а теперь представьте.. с каким трепетом и с любовью вы будете относиться к выпадам и присядам даже понимая, что верх худеет только с низом, хоть и в последнюю очередь..
ну и я утрирую))

поехала я в лесничества))

у меня мышцы бедра от природы сильно развиты)....а вот мышцы спины слабые...на групповых занятиях им уделяют катастрофически мало времени
я не ставлю себе задачу похудеть, мне нужно поддерживать физическую форму
а худею я равномерно, везде

у меня тоже
но мне это нравится!
я всегда радуюсь, когда только начинаешь весной бегать-велить и ноги так чётко быстро формируются
и можно спокойно делать акцент на других частях тела, не задумываясь о ногах
просто знаю, что люди реально убиваются в зале ради ног, а эффект достигают ну очень тяжело

мне в общем-то тоже нравится) за исключение одного нюанса - мне джинсы трудно подбирать

Эти скандинавоходы все парки атаковали. К родителям приехала и там ходят везде)

я не верю!! в скандинавскую)) да.. мышц больше задействовано.. значит и нагрузку на каждую меньше)) и расход меньше.. вот что полезная она жутко спорить не буду.. нагрузка на мышцу есть.. а на суставы нет.. ну меньше, чем без палок..

в комментариях пишут что даже больше ккал тратиться при ней

Там еще и не просто они ходят, а с такими размахами сильными, рядом страшно проходить. За час употеешь.. Полчаса за глаза такой зарядки А то усохнешь.

хм... а не пойти ли нам?)) у меня бабули каждый день группкой ходят.. правда так смешно ходят. по-своему..

чота представила, от сокола до проектируемой по проспекту с палками

при велике пресс работает, а спина наоборот нет
ну может у меня так, фиг знает, может сиденька не так стоит или сижу не как надо

Ага. Особенно не верится что столько калорий сжигается.

руки и мышцы пресса точно должны работать