Правильное питание или, худеем, толстеем, занимаемся спортом

http://kiss-my-abs.livejournal.com/155431.html

Это фотошоп, как пример того, что большинство инстаграммных историй до и после - сплошная найоба с целью заработать на написании программы для толстых и глупых.

Премьера песни "Ленинград - ЗОЖ" состоялась - 27 октября 2015 года.


....................
Говорят, что пить не в моде.
В моде щас, какой-то ЗОЖ.
Я скажу вам при народе.
ЗОЖ - это вообще п@зд*ж.

Ведь если в башне по*бень.
То что ебень, что не еб*нь.
Если в башне поеб*нь.
Что еб*нь, что не еб*нь.

Раньше был он пьющий парень.
А теперь он стал качком.
Но меня, он не запарил.
Он остался дурачком.

Ведь если в башне по*бень.
То что еб*нь, что не еб*нь.
Если в башне поеб*нь.
Что еб*нь, что не еб*нь.

Всё здесь мутная бодяга.
Всё пурга и кутерьма.
Ни коктейли, ни спиртяга.
Не добавят вам ума.

Ведь если в башне поеб*нь.
То что еб*нь, что не еб*нь.
Если в башне поеб*нь.
То что еб*нь, что не еб*нь.

Это сообщение отредактировал Non contre - 3.11.2015 - 16:07

Абсолютно лень заниматься одной, и дома и в зале... А тренер пока может только 2 раза в неделю( я конечно пытпюсь как то еще два раза "подрыгаться" сама, но как то не эффективно и лениво...
Вот думаю куда бы податься на еще два раза в неделю, может пилон, или какие другие занятия...
Кто куда ходит на групповые?

Может, танцы? Приятно и полезно

Незнаю, танцы конечно клево, и для настроения, но я боюсь что я бревно(

бaба кеша
так на пилоне тоже танцевать) ну в смысле, элементы красиво подавать
над пластикой работать можно бесконечно, так что не боись
сходи на гимнастику-то в арт-фюжн, и ногами помахать, и потянуться

Это сообщение отредактировал olgafurkalo - 9.11.2015 - 10:46

ну насколько я видела про пилон, там до пластичности, даже у тех кто давно занимается, еще оочень далеко, а нагрузка сама по себе очень хорошая...
у меня руки самое слабое звено, а там они по идее должны быть самым сильным, вот может и подтяну. хотя сейчас уже стала отжиматься намного лучше

а что за арт фьюжн?

я за последние 1,5 недели скинула 5 кило

Точно.. надо на треню записаться..
Всего три куска тортика за два дня.. ну и 2 маленькие вафельки.. а ппц.. сразу все насмарку!! как будто неделю не занималась((

а почему смайлик грустный? это мало разве?

я подсела на белорусские батончики спартак мюсли

бaба кеша
да там всё подтянешь, это работа со своим весом, а не с тренером и гантельками в зале
ну вот лена https://vk.com/id2330851 красиво двигается, например

эээ не соглашусь) хотя мб от студии зависит
а студия, где у нас подкачка была) я тебя ещё на растяжку звала
но на растяжке тебе будет скучно (ну смотря к кому идти, лена щас подкачку даёт, устаёшь), а на гимнастике вспотеешь точно

а так на танцульки любые можно записаться, их щас полно по городу
пилон - отличная штука, в зал можно будет не ходить
тока синяки

olgafurkalo вот здесь соглашусь.. пилон и тирексы - это жесть!!

olgafurkalo

да я не спорю! просто она наверняка не пару месяцев занималась, чтоб таких результатов достичь)