Правильное питание или, худеем, толстеем, занимаемся спортом

это неправильно.
но есть и хорошее -я поменяла тренера в зале. на рекомендованую девушку. И осталась очень довольна. После тренировки через день началы ныть мышцы, раньше такого не было. Значит было мало нагрузки. Но ныли немного. И также после тренировки захотелось есть.. прям дома умяла творог, и курогруди..

Надёна
Она еще не в декрете?
Ну то есть такой скачок веса ты связывает с ней? Я тебе открою секрет, такого быть не может, у тебя просто из этих 5 кг было много воды, скорее всего имело место жиросжигающее плато и задержка жидкости . Такое часто бывает , оп и с утра минус 3 кг, хотя до этого неделю на одной отметке. Надо оринтироваться на замеры и качество тела, а не на вес.

Это сообщение отредактировал Airin - 9.11.2015 - 12:03

бaба кеша
если ты хочешь из бревна за пару месяцев получить идеал, ты оптимист
ты прост написала про "долго занимаются", я ж не знала, что имеется в виду пара месяцев всего)))

Airin
ты про Алёну наверное думаешь..

нет, я взвешиваась каждый раз и никаких разниц не было вообще. +- 500гр.

Airin
а скачок веса я связываю с нервами и тем, что неделю ничего не ела.

Надёна
Я думаю про Алену, да. Неделю не есть - это плохо так, завтра у тебя трени нет?

Airin
завтра нет.

Надёна
Пошли читмилить?

Airin
че делать?

Надёна
Жрать и пить кофе!

Airin
не пойду. я не жру и от кофе уже тошнит(((

ща позвоню.

Надёна
а ты где занимаешься сейчас?

нет конечно! мне кажется чтоб так как девушка на фото смочь, даже года мало)

мне кажется, Алёну все знают