ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 2016, похудательный марафон открыт

Первая тема "Худеем вместе" тут http://yarportal.ru/topic593013.html?hl=%F5%F3%E4%E5%E5%EC



Это сообщение отредактировал Пепе - 16.01.2016 - 19:11

девочки, я надеюсь тут никто не курит?

Пепе
чего это ты вдруг запереживала?

Lusia_Mk
у тех кто курит плохо усваивается витамин С и очень вероятен целлюлит
хотя вон на моделей в журналах посмотришь - все гладенькие, а дымят как паровозы

я курю, целлюля нет, но пользуюсь ср-вами постоянно, массажером тоже. в журналах +фотошоп

Девочки и мальчики подскажите пожалуйста какими процедурами дополнить спортивные тренировки групповые и индивидуальные, диету соблюдаю, только начала, вес очень большой 90кг
Боюсь, что кожа может повиснуть или растяжкой появятся, хотя после первых родов все ушло без следов, но и вес был гораздо меньше тогда, а вот после вторых только взялась за себя
Думаю может LPG, прессотерапию, ручной массаж, что посоветуете ? У кого есть опыт ?

nedorogo
дренажные какие-нить комплексы. обертывания по идее ваш тренер должен порекомендовать... сауну еще, ну и обычное питание для кожи - хороший крем для тела. главное - резко не худеть

nedorogo
Вы напишите, сколько лет Вам, так-то возраст тоже немаловажен в вопросе восстановления кожи

Veronika
пыталась ответить в личку - у вас ящик переполнен

Марийка
Сыр фитнес видела на рынках и на Угличском и на Белинского, но там всё на развес - ни состава, ни калоража достоверно не дознаешься. Наверное пробовала, впечатлений не помню. Тогда ольтермани на каждом углу был.

Есть подозрения, что в печени рыб нынче тьма тяжелых металлов и прочей гадости, а в тушке на боках жир есть и совершенно рыбный - так его от печеночного "рыбьего" отличают - и гораздо менее загрязненный.
В рознице такой не нашла, кругом рыбий, а в аптеке.ру раздобыла:

Мне 29 лет

Тренер и посоветовал что-нить разгоняющее лимфу..я думала, может кто для себя тоже выбирал процедуры и на чем то остановился, отзывы услышать

Я почистила личку.
Морозы стихли, живем (по поводу крема).

Девочки, с кожей и ее восстановлением - не травите хоть душу... Я худею не резко и вполне грамотно (стараюсь), но всего не охватишь - кожа спины пообвисла немного(( а с тренажерным придется притормозить - есть проблемы с икроножной мышцей... практически ни с чего, а вот пока не удается восстановить... Не все получается всегда только в плюс, как хочется, по прямой - но нужно сохранять правильную траекторию движения, даже если не все гладко... тогда все решаемо. Последовательность и организованность - не мой конек... работаю над собой...пока это первые трудности, с которыми столкнулась, а дальше до кучи предстоит завал работой по всем фронтам, морально готовлюсь все совмещать и при этом сохранять режим питания.
Что-нибудь хорошее хоть скажите за жизнь ... а то пришлось аж съесть кусок шоколадки)))))))) она не помогает, кстати)

Кинезио тейп (KINESIO TAPE) - кто-нибудь покупал такую штуку в Ярославле?? Поиск в электронной справочной аптек ничего не выдал.

Veronika

а с какого веса и за какой срок Вы похудели?