ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 2016, похудательный марафон открыт

Первая тема "Худеем вместе" тут http://yarportal.ru/topic593013.html?hl=%F5%F3%E4%E5%E5%EC



Это сообщение отредактировал Пепе - 16.01.2016 - 19:11

lavazza
соя? соевый сыр. соевое молоко.. и т.д.

что, уже рожать?

вот меня навели на мысль о соевой спарже
мне кажется я сою ни в каком ином виде есть и не смогу...
а где хоть это молоко единорога соевое купить-то?

да, я обещала завтра. лень мужу подарок покупать.

Airin

lavazza
мне кажется, что видела в глобусе, в молочном отделе, на стороне, где сливки и йогурты. его в кашу добавляют и в кофе. говорят вкус специфический, а в каше и в кофе норм. кто-то тофу любит, я кроме как в мисо-супе его и не ела.

может будет повод доскребстись до глобуса
ни разу там не была

Airin
Молодец)) а я так и не собралась еще пока. А как в зале заниматься с животиком? С меньшим весом все и без нагрузки на пресс? А то я тоже не хочу бросать когда соберусь, но сыкотно как то. В прошлый раз бросила и все, привет жирная жопа

lavazza
я, если смена свечей поможет завестись, сегодня туда доеду и посмотрю, есть оно или из-за санкций нет. импортное же все такое.

WZIG
первый триместр с тем же весом, можно меньше, но не на убой, веса не повышать. пресс делала. второй триместр считается самым опасным для физ.нагрузок. работа с собственным весом. третий: я что-то делала с теми же весами, что-то без веса. для пресса делала "складочку". много на коврике, всякие махи и подъемы ног. присяды и выпады делала и делаю до сих пор. много тренировала верх гантелями.

Airin
если поедешь, глянь ещё цены хоть примерные плиз

Соя не особо хорошо усваивается.

ешь рыбу

рыбу в пост можно только 2 дня за всё время

lavazza
Ок-ок.

lavazza
а зачем вообще поститься?