ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 2016, похудательный марафон открыт

Первая тема "Худеем вместе" тут http://yarportal.ru/topic593013.html?hl=%F5%F3%E4%E5%E5%EC



Это сообщение отредактировал Пепе - 16.01.2016 - 19:11

Airin
я через часик) Форреста Гампа досмотрю и пойду)

я утром в Шиннике была, тишина и покой, никого нету...

Опробовала седни лыжню под январскую капель

Примите и меня в свои ряды. Худеть мне правда уже некуда. С середины ноября похудела с 66 до 53 кг. Теперь хочу просто закрепить результат. 2 раза в неделю АВТ и планирую начать ездить в бассейн.

за 1,5 месяца???
это же слишком стремительно и опасно...
как худели?

Стресс. Но при этом постаралась извлечь выгоду. Раз уж так все обернулось. Пью много воды, нормальная еда 2 раза в день, завтрак и обед. Не ем вечером. Пью только воду и чай, никаих соков, газировок и пр. Никакого фаст-фуда, чипсов, печенья. Из сладкого оставила только шоколад. Чаще горький, но могу иногда побаловать себя и молочным. Много ходила пешком, сейчас правда купила машину.
2 тренировки АВТ по утрам, + собираюсь ездить раз в неделю утром в бассейн, чаще думаю, что не получится. Еще долечила как раз АИТ. До этого не могла похудеть никак из этого веса, 7 лет. После вторых родов. Вот так. Так что если будут желающие походить в бассейн, после праздников по пятницам утром из Брагино, могу взять в компанию, машина имеется. В компании веселее.

ясно
удачи в сохранении нового веса! ))

А чего у нас в первом посте будет?)) Или его просто так закрепили?

Там же ВАЖНЫЕ темы. А "Худеем вместе" популярностью пользуется.

Я не про тему,а про первый пост)

Lusia_Mk
там будет стимулирующая картинка и какие-нибудь важные советы от Джоя

Пепе
и рецептики

Я вот всё думаю на кого рассчитана реклама всяких продуктов, обещающих похудеть за месяц на 26 кг? Неужели кто-то в это верит? Я за месяц похудела на 1,5 кг, отказавшись от быстрых углеводов. Наверное это очень мало... Хотелось бы побыстрей!

Елена*

каких, например, продуктов?

в панацее велотренажер не работает