ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 2016, похудательный марафон открыт

Первая тема "Худеем вместе" тут http://yarportal.ru/topic593013.html?hl=%F5%F3%E4%E5%E5%EC



Это сообщение отредактировал Пепе - 16.01.2016 - 19:11

Ау)

нет никого
все к лету худеют

К новому году, после новогоднего зажора, к 23 февраля, к 8 марта, к майским, к лету, после отпуска и так по новой бедные мы

У меня что-то нет подобной перезагрузки))
Хочется хорошо выглядеть всегда, безотносительно. Поскольку сам вес держаться в нужных мне рамках не хочет))), необходимы регулярные телодвижения и особенно режим питания. Поэтому интересно общаться с единомышленниками, не пропадайте до лета-то!!
Я убрала лишние 2 кг, прибывшие в праздники, готова с новыми силами на новые подвиги) пусть мои цифры не крупные, и визуально, и морально они мне греют душу при наличии позитивной динамики.

зато круглый год при деле

это была минутка иронии
у меня все ровно, иногда вижу на весах 5 в начале, иногда 6, тренировки регулярные, булки-мулки не ем))

Lusia_Mk
Да поняла я) но сочла иронию грустной)

Я аналогично. Ушла с 6-ки, на моей улице праздник)
Главный фактор - воздержаться от еды ВЕЧЕРОМ мне сложно. Организм остро просит вкусняшек после тренировки. Утром и днем не просит, пытаемся обхитрить друг друга. Это больная тема)) Если побеждает разум, неимоверная стройность обеспечена... ибо других косяков нет.

Veronika
я тут несколько дней после 17 решила больше не есть мясо и угли, исключительно молочка - творог и йогурт натур., посмотрим, что выйдет. ложусь спать и просыпаюсь злая и голодная

Я просыпаюсь долго есть не хочу... в любом случае.
После 17 мне экстремально, мне б вечером после 21-22, я в это время только прихожу домой) а спать ложусь поздно... так что для меня это как после 18, да))

Я беру простоквашу последнюю неделю в Ашане и варю творог из нее. Отстаивается, в сетку-дуршлаг, потом в тарелку и в х-к, он холодный фейерично вкусный.
Это единственный творог, который мне покатил без сахара и сметаны, какая радость! Дешевле и лучше моего Простоквашино. Сварить мне не влом.

Это сообщение отредактировал Veronika - 13.01.2016 - 17:36

Veronika
я тоже в 21 прихожу домой) поэтому и не жру. когда дома, вечно выдумываю, что голодная и хожу бесцельно по кухне.
я раньше творог из кефира мутила, потом тааааак надоело, хоть и вкусно было

пока варю) я все детство варила, нормального творога было не купить, втянулась) но м.б. тоже надоест.

Это сообщение отредактировал Veronika - 13.01.2016 - 17:59