ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 2016, похудательный марафон открыт

Первая тема "Худеем вместе" тут http://yarportal.ru/topic593013.html?hl=%F5%F3%E4%E5%E5%EC



Это сообщение отредактировал Пепе - 16.01.2016 - 19:11

Я 1-2 на лыжах (пыталась, в лесу крайне мало снега ). Сегодня вечером выпал!! Йо-ху, жизнь налаживается! Завтра в парк пойду лыжню прокладывать)))))
Р.S. Тренировки с 5-го у меня. Дома позанималась немножко.

снег выпал, можно на лыжах норм кататься

Подтверждаю, похоже на нормальную зиму! В парке лыжня, все норм!

Лайфхак для особо занудливых типа меня. Покупаем творог 1,8% 200 гр за 35 рублей (Ярмолпрод) и 2 йогурта 2% 120 гр по 10 рублей (Савушкин). Мешаем. Получаем 440 грамм вкусной субстанции. Порция 220 грамм выходит 27 рублей с Б 22 Ж 4,2 У 9,4 против того же Данона 170 гр 37 рублей Б 15 Ж 8,5 У 7.
Не благодарите

тоже самое, но покупаешь еще йогуртницу, тот же йогурт за 10р и 1 л. молока, делаешь, много йогурта, из которого можешь потом еще делать йогурт. Можешь тоже не благодарить.

а белок, белок родимый?

так я же написала, что творог оставляем, добавляем только халявный йогурт, у меня еще плюс мед.

аа.. блин, была б еще охота этот йогурт делать и в банки разливать

у меня тут вопрос назрел - вот сделала я щи. в принципе не особо калорийное блюдо - говядина, морковь, капуста, лук, чуть картофеля. так как они жидкие, мясо говядины хуже усваивается, чем если просто кусок говядины заточить?

тоже хочу заказать йогуртницу,
но йогурты, читала, туда ни-ни, надо закваску.

Борщ вегетарианский у меня. Сегодня сварила.
И вроде все супер, но после тренировки вечером пробило на булки))))))))))))))
И тут уже жирность творога становится не критична.
Мораль: главное не заесть все вкусными булками.
Остальное - детали))
Когда добавляю в творог поп ложечки сахара или пару сметаны - по этому поводу вообще не парюсь.
На шоколад и конфеты не тянет (давно) - это отлично.
Сегодня, полагаю, с хлебом отвела душу и тоже отпустит.

Йогурт вещь хорошая, а вдруг не сложится с йогуртницей этой? У меня кухня крайне маленькая, только для супер важных вещей... Лежать без дела чему-либо там негде...

В смысле? В супе мясо съесть или отдельно? Без разницы.

Увы. Что-то ни один продукт, ни другой не айс мне.
Творог простоквашино 2% + сметана или йогурт + несколько штук кураги.
Порция втрое дороже, но гораздо душевнее). А что до сметаны, не банками ж ее...

По качеству или по вкусу?

Про мясо - ну говорят просто что еду нельзя запивать, особенно мясо, а в супах воды много, поэтому интересуюсь)

Опять вот зашла на тематический форум: "Весь день правильно питалась, а вечером пришла подруга с тортом, и я не удержалась - весь торт вдвоем съели". Как так можно-то? Как можно целый торт вдвоем сожрать? Я вот если уж офигенно вкусный торт и то прошу кусок половинить, т.к. мне совесть не позволяет больше съесть, даже если у меня день жрачки читмила

Это сообщение отредактировал Lusia_Mk - 6.01.2016 - 16:30

С Рождеством!