ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 2016, похудательный марафон открыт

Первая тема "Худеем вместе" тут http://yarportal.ru/topic593013.html?hl=%F5%F3%E4%E5%E5%EC



Это сообщение отредактировал Пепе - 16.01.2016 - 19:11

Veronika
кстати, почему то не хочется пить много воды. не понимаю, у меня тут жара +36, а я не хочу пить подолгу. и ребенок не просит пить. очень непонятно

Veronika
Я тоже уже подключила тренировки,раз 8 уже была за две недели. А с питанием пока проблема, вот захотелось позавчера вкусный, но жутко калорийный пирог,испекла и прямо вечером и поела семечки,хлебушек..сложновато пока держаться в рамках

я освоила духовку
это ужасно
картошка, свинина, кексики....
всё такое вкусное, и всё с тааааким жыром на жопе....
но пока не поправилась!

lavazza
в духовке яблоки можно запекать, оч.вкусно получается. это вместо кексиков

а расскажи, как ты делаешь!
и скока готовые хранятся?

https://lady.mail.ru/article/486865-10-vkus...ijnyh-desertov/
10 вкуснейших низкокалорийных десертов

Вика
та всё проще простого, из яблока вырезаю сердцевину и на противне в духовку. по времени уже не помню сколько, на духовке внутри картинка есть, так и делаю как там нарисовано.

вобщем я с 7 числа на диету и упражнения. надо ж было так разожраться. причем я хлеб тут вообще не ем на обед и вечером, только утром блинчики. гарниры не ем, в основном овощи, мясо на гриле, сыр, оливки, траву всякую. пиво не пью, вино каплю совсем. грешу на десерты и арбузы-дыни

В духовке офигенная грудка получается.
Если замариновать ее за часик медом и специями и запихнуть в рукав для запекания.
У меня даже муж жрет а раньше "сухогрудь" только я употребл@ла.

lavazza
похоже на могильную плиту