ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 2016, похудательный марафон открыт

Первая тема "Худеем вместе" тут http://yarportal.ru/topic593013.html?hl=%F5%F3%E4%E5%E5%EC



Это сообщение отредактировал Пепе - 16.01.2016 - 19:11

Я бегала интервально. Не скажу, что прям какая-то разница есть. С точки зрения выносливости может быть, но жиросжигание вряд ли больше чем при иных видах кардио. Просто как смена нагрузки хорошо, бодрит.

У меня есть возможность каждое утро тренироваться с одной известной командой. Каждое утро присутствую на тренировке, но чет ссу даже часть с ними побегать. Где взять смелость?

Обыскалась картинку, где он шипучку лакает, но хоть что-то

Airin
сказать тренеру, чтоб тебя тоже погонял
или подумать, что ты вместо тренировки время впустую тратишь

Как завязать с мороженым?
Ем на улице его.
А, еще с белыми семечками)))
Блин, какие тогда останутся радости в жизни...

выпить же
для храбрости)

lavazza
так это, я ж не пью кормление, ЗОЖ и все такое

вот я хз, хочу ли я чтобы меня гонял тот тренерский штаб, они же там звери, пацанам вообще не дают продыху.

я думаю, что не надо завязывать, я поняла, что ем его только летом в жаркие дни, а их не так уж и много у нас получается.
И к мороженному у меня с детства особое отношение, всегда мама нам его покупала, ели шли, она рассуждала "Мы же не пьем, не курим, можем себе позволить" (Это она экономила в то время сильно)

Правда хорошего мороженого я так и не нашла в Ярославле. Единственное ем Магнат фисташковый, а его еще фиг где найдешь.

ну если тренер адекватный, он же будет гонять по возможностям
понятно, что уровни-то разные, будешь стараться и всё
решайся уже давай)

Ой, девочки, мороженое моё всё: мне в детстве давали его в виде жидкой водички, что я люто ненавидела. Теперь отрываюсь по полной.
Сейчас подсела на 48 копеек шоколадное с шоколадным соусом - целиком, конечно, совесть мешает слопать, но брикет на троих вечером - милое дело.

А у нас на работе не я так думаю, а про меня))) Даже когда видят мои микроскопические лоточки.

Matylda
Напишите, пожалуйста, рецептик - что это за блюдо- капуста с орехами.

Кстати, девочки, и мальчики тоже, может в первый пост таки будем заносить рецепты, а? Было бы очень полезно.

Lady Marmalade
Цитата из оригинала:© Макс Фрай. Капуста! О любви и смерти.
"белокочанную капусту и горстку грецких орехов смолоть
в кухонном комбайне в мелкую крошку. Потом можно заправить ложкой
острого самодельного майонеза, а можно оставить как есть, и так отлично. Она
совершенно случайно изобрела этот салат в нищие студенческие времена, когда
соседке по комнате подарили такой «комбайн», одну из самых первых моделей,
и они с страстью первопроходцев измельчали всѐ съестное, попадавшее им в
руки. Иногда получались неожиданно хорошие результаты, вот например,
капуста с орехами. Вѐдрами ела бы. Рррррррр!"
Я, правда, что-то грецкие не жалую последнее время, а вот с кешью и бразильскими - только в путь!

Девушки, в закупке коктейлей и спортпита пристрой протеина по акции по 500 гр (350 руб.) и 750 гр (600 руб.). я сама этот протеин не пробовала, заказываю впервые, если кому интересно:
http://yarportal.ru/topic256756s2010.html