ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 2016, похудательный марафон открыт

Первая тема "Худеем вместе" тут http://yarportal.ru/topic593013.html?hl=%F5%F3%E4%E5%E5%EC



Это сообщение отредактировал Пепе - 16.01.2016 - 19:11

lavazza
я кроссовки присмотрела
хм!

в магните краснодарский пармезан есть))

У подружки мама покупает на Дзержинском рынке какой то "белорусский пармезан".
Заказала ей кусочек на пробу.

Девочки всем привет! Подскажите, куда заниматься ходите? Ходила на шейпинг, но надоело уже...на йогу думаю походить

краснодарского не видела, а итальянский грана падано был
до санкций

Девочки, че за хрень, у меня уже психоз
Кушаю правильно (утром с чаем ем одну конфету и все), а так творог, грудка, масо, овощи, кашу и т.д. на тренеровки стала ходить чаще трен.зал, TRX, интервалка, или час дорожки, получается практически каждый день в зале 1-2 выходных в неделю. А вес встал как проклятый и не уходит я рыдаю, хочется сожрать шоколадку и пельмени)))

Это сообщение отредактировал WZIG - 20.05.2015 - 22:12

так изменения в формах есть или нет? Мне тоже было обидно видеть в бассейне девушку моего роста, со множественными складками на животе как у породистой свиноматки и по весу меньше меня на 4 кг, у меня же ни одной складочки, но зато вес больше из-за мышц

вот тут что-то не правильно, надо витамины может попить, ничего хотеться не должно такого. Мне иногда хочется сожрать шоколадку только по причине того, чтобы больше не худеть и не покупать новый гардероб (т.к. затратно).

Сделайте перерыв в две недели отдохните от зала и диеты, ешьте что хотите и потом снова в бой.

molniaxxl
Ну это я образно написала)) мне пельменей не охото)) я тут писала, что меня на сладкое и булки тянет, в итоге решила магний в6 попить для мозговой деятельности, вроде "отпустило")))
Ну так то вижу изменения в формах, но хочется чтобы весы были тоже в курсе происходящего
Joy
Я боюсь сильно расслабиться, мне надо то еще 8кг сбросить, не так уж и много, но они тяжело уходят.Тренер в отпуск пойдет в июне, у меня будет как раз перерыв неделю, думаю ходить на расстяжку и дорожку.

Ведь целлюлит появляется тоже иногда от большого веса. И с ним тоже надо как то бороться. Я так понял эта тема для тех, кто справляется с этим только спортивными методами.
А как на счёт использования всяких масел, кремов и т.п. продукции?
Вот к примеру антицеллюлитный крем http://bcosmetics.com/ru/Serija-4senso/lux...itnj-kremsorbet. По отзывам действительно хорошо помогает. Кто-то пользовался таким при решение своих проблем, может каким-то подобным? Опишите свой случай. Интересно узнать просто отзывы фальшивые или нет. И стоит вообще тратить на это своё время и деньги.

Очень сложно бороться со всеми женскими недугами в таком плане спортом. У меня не хватит сил, терпения, выносливости. Посоветуйте хоть что нибудь.

beebull

считайте калории
гуляйте вечером
крутите обруч
прыгайте на скакалке(при отсутствии проблем с позвоночником и суставами)

Уху! 15 км по шагомерУ. Первый рабочий день в лайт режиме.

WZIG
Много тренировок. Сделай себе "загрузочку" углеводную, 1 денек. поешь вкусно, углеводно, но не объеда йся. Результат будет чуть попозже, не моментальный. Но как правило ух! Через пару дней. Сначала углеводы воды подзадержат,т.е. тебя "зальет" на Х кг.

Мой друг в таких случаях говорит: - Ты - монстр!
А я перешла из лифта на лестницу, этаж что-то типа 4 "хрущевский", зато ступеньки у нас разной высоты, и ещё обязательно пятку со ступеньки свешиваю, чтобы ногу полностью разгибать и заднюю поверхность растягивать - так учила массажист, которая меня на ноги после больнички поставила.