ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 2016, похудательный марафон открыт

Первая тема "Худеем вместе" тут http://yarportal.ru/topic593013.html?hl=%F5%F3%E4%E5%E5%EC



Это сообщение отредактировал Пепе - 16.01.2016 - 19:11

1240р. Уже заказала, может еще кто захочет скоопирируйтесь или откажется от своих.

Как закончатся, я еще напишу сюда

т.е.матильда уже на 4-ю банку?
блин, жалко (

я целый день ждала

Кто сподобится заказать, могу присоединиться. Ибо лень искать витаминно-минеральный комплекс по душе, а без него никак. Пью банальный компливит сейчас, потому что дешево и лучше, чем ничего. Или посоветуйте чего-нибудь более путное. Из представленного в аптеке мне больше Алфавит по душе, но его 3 раза в день пить.

Veronika
я бы не советовала пить аптечные витамины, они даж для беременных 10% усвояемости, но на почки сильную нагрузку дают. пейте лучше омега3 и пивные дрожжи ну и побольше сырых и без соли овощефруктов.

мы с мужем сейчас гель алое стали употребл@ть вот посмотрим эффект, так ли хорош как его хвалят

Я и Витрум и Компливит и эваларовские добавки с гилауронкой и коэнзимом Q10 гоняла, но лучше всех эффект был виден от желатина с витамином С , только муторно его всё же каждый день заваривать.
А тут в отзывах дамы про ногти хвалят - мне очень надо, да и кожа после потери 45кг медленно подтягивается.

Matylda
киньтесь плиз рецептом желатина с витамином С)

Вам поможет душ Шарко

Ну побольше, процентов 30 усваивается навскидку...
Это лучше, чем ничего, при физических и умственных нагрузках.
В овощах сейчас тоже мало чего есть полезного весной + нитраты, если на то пошло... Да и фрукты... В замороженных овощах-фруктах-ягодах тоже значительные потери полезных организму в-в, к примеру, витамина С.
Еще жду отзывов о поливитаминах, готова изменить свой выбор на что-то более дельное)

А кстати, это мысль.
Я тут валиками игольчатыми балуюсь да баночным массажом. А вот про душ Шарко че-то упустила.
Да и просто в сауну надо возобновить. Согнать коллектифф под девизом "надо чаще встречаться".

lavazza
ЖЕЛАТИН КОРОТКО
1 пакетик 10г
30г воды - 15сек в микроволновке 700W
20г сиропа шиповника
дальше можно в холодильник, а у меня и на окошке хорошо застывал получается 2/3 дневной нормы (5г желатина Х 3 раза в день)

А подробно здесь

И ещё, желатин в желтых пакетиках, каким все рынки забиты - дрянь, плохо растворяется и воняет. Приду домой фотну, какой мне больше всех нравится.

Это сообщение отредактировал Matylda - 3.04.2015 - 13:21

Veronika
я про то, что уж лучше бады тогда. там хоть в-во хоть витамин хоть минерал в своей естественной форме будет, а не полученный в результате хим. синтеза.

и я не про заморозку, а именно не подвергающихся термообработке. 5 порций в день.

ой. ткните куда нить. типо колагена не хватает. или еще какой составляющей для суставов... мне б название...
от я слоупень)
забавно про желатин говорят)

Это сообщение отредактировал Мирабелла - 5.04.2015 - 17:58

Мирабелла
Хондроитин